내장지방 빼는 법1 지방간 없애는 방법 비알코올성 지방간 원인과 식단 관리 지방간 없애는 방법 비알코올성 지방간 원인과 식단 관리건강검진 결과표에서 가장 흔하게 마주하는 이상 소견 중 하나가 바로 '지방간(Fatty Liver)'입니다. 간 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓인 상태를 말하는데, 많은 사람들이 이를 단순한 비만이나 가벼운 질환으로 여기고 방치합니다.하지만 지방간은 간염, 간경변증, 나아가 간암으로 진행될 수 있는 출발점이며, 현대인의 만성 피로를 유발하는 주된 원인입니다. 특히 술을 전혀 마시지 않는 사람에게도 나타나는 '비알코올성 지방간'의 위험성과 이를 해결하기 위한 구체적인 관리 방법을 알아봅니다.목차1. 알코올성 vs 비알코올성 지방간의 차이2. 비알코올성 지방간의 주요 원인3. 침묵의 장기, 간이 보내는 신호4. 지방간 탈출을 위한 식단과 운동1. 알코올성.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음
