당뇨 음식1 겨울철 당뇨 정상수치 확인하세요 겨울철은 당뇨환자에게 혹독한 계절입니다. 추운 날씨에 외부활동이 힘들어 운동량이 떨어지고, 혈액순환이 떨어질 뿐만 아니라 잦은 회식과 긴 밤 시간 동안 간식 먹는 량이 늘어나기 때문입니다. 때문에 겨울에는 보다 더 움직이기 위해 노력해야 하며 따뜻하게 몸을 관리하고 식사와 간식 모두 적정량을 유지해줘야 합니다. 또한 당뇨수치를 매일 확인하여 혹시 모를 당뇨수치의 변동폭을 미리 감지하는 것이 좋습니다. 당뇨 정상수치 일반적으로 당뇨의 정상수치를 확인하는 법은 공복에 혈장 포도당 농도 126mg/dL 이상인지, 당화혈색소 6.5% 이상인지를 확인하는 방법입니다. 자가혈당측정기를 이용하여 당뇨를 측정할 때에는 억지로 눌러 짜내 측정하지 않도록 주의해야 합니다. 조직액이 섞여 당뇨 수치가 낮게 나올 수 있다고 .. 2022. 12. 28. 이전 1 다음
