자가진단3 손목터널증후군 자가진단 및 예방법 손목터널증후군 자가진단 및 예방법손목터널증후군이란?발생 원인과 주요 증상손목터널증후군 자가진단법예방을 위한 생활 습관완화와 치료 방법마무리하며손목터널증후군이란?손목터널증후군(수근관증후군)은 손목 안쪽에 위치한 작은 통로인 ‘수근관’이 압박을 받으면서 정중신경이 눌리는 증상입니다. 이로 인해 손가락의 저림, 통증, 힘 빠짐 등의 불편함이 나타납니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 반복적인 손동작이 많은 현대인에게 점점 흔하게 나타나는 질환으로, 적절한 예방과 관리가 중요합니다.발생 원인과 주요 증상 손목터널증후군의 원인은 다음과 같습니다.장시간 키보드 및 마우스 사용스마트폰 과다 사용반복적인 손목 동작(요리, 청소, 무거운 물건 들기 등)당뇨병, 류마티스 관절염 등의 기저질환호르몬 변화(특히 임신이나 폐경.. 2025. 4. 23. 성인 아스퍼거 증후군을 들어보셨나요? 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 성인 아스퍼거 증후군이란 말을 들어보셨나요? 예전에는 어린아이에게 나타날 수 있는 자폐의 한 종류라고 알려져 있었습니다. 하지만 성장 이후에도 아스퍼거 증후군을 발견하고 자신이 이 증상에 해당하는 것을 인지하는 경우가 증가하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 어른에게 나타날 수 있는 아스퍼거 증후군에 대해 알아보고, 스스로 테스트할 수 있는 자가 진단법과 소아나 어린아이에게 나타나는 증상과 다른 점, 상식에 대해서도 다루도록 하겠습니다. 아스퍼거 증후군이란? 아스퍼거 증후군이란, 오스트리아의 '한스 아스퍼거'라는 의사(이 의사는 훗날 독일 나치 정권에 협력하여 정신 질환자들을 학대하는 데 일조하게 됩니다)에 의해 최초로 정의된 병명입니다. 일반적으로 사회성이 .. 2022. 9. 23. 정신 건강을 위한 가스 라이팅에서 나를 지키는 법 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 오늘은 은밀하게 사람을 괴롭히는 가스 라이팅에 대해 알아보고 이로부터 나의 정신건강을 지키는 법을 알아보도록 하겠습니다. 최근에 제 주변에서는, 가스 라이팅으로 회사 동료에게 괴롭힘을 당하다가 고민 끝에 몇 개월 동안 증거를 수집하고 동료들의 증언을 모아서 HR 부서에 동료를 고발하는 일이 있었습니다. 처음에는 가스 라이팅이란 단어가 생소하여 소식을 들은 주변 사람들은 처음에는 잘 와닿지 않았던 거 같습니다. 가스 라이팅이란 무엇일까요? 유래를 먼저 알아보겠습니다. 이 말은 1938년 연극 '가스등'에서 유래했다고 합니다(이후 1944년에 동일 제목 '가스등'으로 영화화되며 잉그리드 버그만이 주연합니다. 영어 제목은 'Gaslight'입니다. 연극 내에서 .. 2022. 9. 15. 이전 1 다음
