장염에 좋은 음식
장염에 걸리면 무엇보다 먹는 것이 고역입니다. 먹기만 하면 바로 배가 아프고 설사를 유발하며 탈수까지 일으키기 때문에 음식을 먹기 어렵습니다. 이럴 때는 어떤 음식을 먹는 것이 장염에 좋을까요? 이번 포스팅에서 여러 가지 장염에 좋은 음식과 주의사항 등을 알아보겠습니다.목차장염이란?장염에 좋은 음식섭취 팁주의사항 장염이란?장염은 장점막의 염증으로, 설사, 복통, 메스꺼움, 발열 등을 유발하는 상태입니다. 원인은 바이러스(노로바이러스), 박테리아(살모넬라), 식중독, 스트레스 등 다양합니다. 2025년 기준, 겨울철 바이러스성 장염과 여행 중 식중독 사례가 증가하며, 빠른 회복을 위한 식단 관리가 주목받고 있습니다. 장염은 대개 2~7일 내 호전되지만, 적절한 음식 선택은 증상 완화와 회복 속도를 높입니다..
2025. 6. 3.
