지중해식 식단1 심혈관 질환 예방을 위한 식단과 운동법 심혈관 질환 예방을 위한 식단과 운동법심혈관 질환이란?왜 생기는 걸까요?고위험군은 누구인가요?심장에 좋은 식단 구성피해야 할 음식들심혈관 건강을 위한 운동생활 속 예방 팁정기검진의 중요성맺음말 심혈관 질환이란?심혈관 질환은 말 그대로 심장과 혈관에 발생하는 모든 질병을 말합니다. 대표적으로는 고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등이 있습니다.우리 몸의 혈액은 심장에서 전신으로 퍼져나가면서 산소와 영양소를 전달하고, 노폐물을 수거하는 중요한 일을 합니다. 이 순환 과정에 문제가 생기면 심각한 건강 위험이 발생할 수 있습니다.왜 생기는 걸까요?심혈관 질환은 대부분 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 다음과 같은 요인들이 위험을 높입니다:고혈압: 혈관에 지속적인 압력이 가해져 손상을 유발합니다.고지혈.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
