ADHD2 ADHD가 집중력 높이는 방법 ADHD 판정을 받았다면 사소한 작업이나 일상생활에도 집중하기 어렵습니다. 하지만 몇 가지 방법을 통해 집중력을 향상하고 높이는 방법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 ADHD가 집중력을 높이는 방법을 알려드리겠습니다.목차 안내ADHD와 집중력 문제 이해즉각적인 집중력 향상 기술장기적인 관리 전략주의사항 ADHD와 집중력 문제 이해주의력 결핍 과다 행동 장애(ADHD)는 집중력 저하, 충동성, 과다 행동을 특징으로 하는 신경발달 장애입니다. ADHD를 가진 사람은 뇌의 도파민과 노르에피네프린 조절이 달라 작업 시작이나 유지, 산만함 방지에 어려움을 겪을 수 있습니다. 2025년 기준, 한국의 ADHD 성인 진단이 증가하며, 특히 20~30대에서 디지털 환경(소셜미디어, 멀티태스킹)으로 집중력 문제가 두드러집.. 2025. 5. 30. 성인 아스퍼거 증후군을 들어보셨나요? 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 성인 아스퍼거 증후군이란 말을 들어보셨나요? 예전에는 어린아이에게 나타날 수 있는 자폐의 한 종류라고 알려져 있었습니다. 하지만 성장 이후에도 아스퍼거 증후군을 발견하고 자신이 이 증상에 해당하는 것을 인지하는 경우가 증가하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 어른에게 나타날 수 있는 아스퍼거 증후군에 대해 알아보고, 스스로 테스트할 수 있는 자가 진단법과 소아나 어린아이에게 나타나는 증상과 다른 점, 상식에 대해서도 다루도록 하겠습니다. 아스퍼거 증후군이란? 아스퍼거 증후군이란, 오스트리아의 '한스 아스퍼거'라는 의사(이 의사는 훗날 독일 나치 정권에 협력하여 정신 질환자들을 학대하는 데 일조하게 됩니다)에 의해 최초로 정의된 병명입니다. 일반적으로 사회성이 .. 2022. 9. 23. 이전 1 다음
