갑상선암 증상과 좋은 음식

국내 암 발병률 1위는 바로 갑상선암입니다. 그만큼 흔하기도 하고 수술 후 어떻게 회복하고 음식을 가려 먹는지 관심이 많습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선암 증상과 어떤 음식이 좋은지 알려드리겠습니다.

갑상선암 증상과 좋은 음식

목차

• 갑상선암의 원인
• 갑상선암의 증상
• 갑상선암 관리 방법
• 갑상선암 예방
• 갑상선암에 좋은 음식
• 자주 묻는 질문

갑상선암의 원인

갑상선암은 갑상선 세포가 비정상적으로 증식하여 발생하는 악성 종양입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 다음과 같은 요인이 발병 가능성을 높일 수 있습니다.

• 방사선 노출: 어린 시절 머리나 목 부위에 방사선 치료를 받은 경우 위험도가 증가합니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있거나 RET, PTEN 같은 유전자 돌연변이가 있는 경우 발생 위험이 높습니다.
• 성별 및 연령: 여성(남성보다 3배 높음)과 30~60세 연령대에서 더 흔히 발생합니다.
• 요오드 부족 또는 과다: 요오드 섭취가 불균형하면 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
• 만성 갑상선 질환: 갑상선염이나 결절이 있는 경우 암으로 진행될 가능성이 있습니다.

이러한 요인은 갑상선암 발생 가능성을 높이지만, 모든 경우에 암이 발생하는 것은 아닙니다.

갑상선암의 증상

갑상선암은 초기에는 증상이 없을 수 있으며, 진행하면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 목의 덩어리: 목 앞쪽에 단단하고 통증 없는 결절이 만져질 수 있습니다.
• 목의 압박감: 종양이 커지면 목에 이물감이나 압박감이 느껴집니다.
• 쉰 목소리: 암이 성대 신경을 침범하면 목소리가 변하거나 쉰 소리가 날 수 있습니다.
• 삼킴 곤란: 음식이나 물을 삼키기 어려운 증상이 나타날 수 있습니다.
• 호흡 곤란: 종양이 기도를 누르면 숨쉬기가 어려워질 수 있습니다.
• 경부 림프절 부종: 목의 림프절이 부어오를 수 있습니다.

이러한 증상이 발견되면 즉시 초음파 검사나 세침흡인생검을 통해 정확한 진단을 받아야 합니다.

갑상선암 관리 방법

갑상선암은 조기 발견 시 예후가 좋은 편이며, 다음과 같은 관리 방법이 사용됩니다.

• 수술: 갑상선 전절제술 또는 부분 절제술을 시행하며, 림프절 전이 시 림프절 제거술을 병행합니다.
• 방사성 요오드 치료: 수술 후 잔여 암세포를 제거하거나 전이를 치료하기 위해 사용됩니다.
• 갑상선호르몬 요법: 갑상선 기능을 대체하고 암 재발을 억제하기 위해 호르몬제를 복용합니다.
• 정기 검진: 초음파, 혈액검사(Tg, TSH), CT로 재발 여부를 모니터링합니다.
• 식이 및 생활 관리: 균형 잡힌 식단과 스트레스 관리로 전반적인 건강을 유지합니다.

갑상선암 관리에는 의료진과의 지속적인 협력이 중요합니다.

갑상선암 예방

갑상선암을 완전히 예방하기는 어렵지만, 다음과 같은 방법으로 위험을 줄일 수 있습니다.

• 방사선 노출 최소화: 불필요한 방사선 검사나 치료를 피합니다.
• 정기 건강 검진: 초음파나 혈액검사를 통해 갑상선 결절을 조기에 발견합니다.
• 요오드 균형 섭취: 요오드가 부족하거나 과다하지 않도록 적정량을 유지합니다.
• 금연 및 건강한 생활: 흡연을 피하고 규칙적인 운동으로 면역력을 강화합니다.
• 가족력 확인: 가족력이 있다면 유전자 검사나 상담을 고려합니다.

이러한 습관은 갑상선암 위험을 줄이고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

갑상선암에 좋은 음식

갑상선암 환자는 갑상선 기능과 전반적인 건강을 지원하는 식단을 유지해야 합니다. 다음은 권장 음식입니다.

• 요오드 함유 식품: 해조류(미역, 다시마), 생선(정어리, 고등어)은 적정량 섭취 시 갑상선 건강에 유익합니다. 단, 방사성 요오드 치료 중에는 요오드 섭취를 제한해야 합니다.
• 항산화 식품: 블루베리, 시금치, 브로콜리 등은 항산화제가 풍부해 세포 손상을 줄입니다.
• 셀레늄 함유 식품: 브라질너트, 참치, 달걀은 갑상선 호르몬 대사를 돕습니다.
• 저지방 단백질: 닭가슴살, 두부, 렌즈콩은 근육 유지와 회복을 지원합니다.
• 통곡물: 현미, 퀴노아는 에너지를 안정적으로 공급하고 소화를 돕습니다.

주의할 음식: 방사성 요오드 치료 전후에는 요오드가 많은 해조류, 유제품을 피하고, 가공식품과 설탕 섭취를 줄여야 합니다. 식단은 반드시 의사나 영양사와 상의하세요.

자주 묻는 질문

갑상선암은 예후가 좋은가요?

사람마다 차이가 있지만 조기 발견 시 5년 생존율이 98% 이상으로 예후가 좋습니다.

갑상선암 수술 후 식이 제한이 있나요?

방사성 요오드 치료 전에는 저요오드 식단을 유지해야 하며, 이후에는 균형 잡힌 식단으로 전환합니다.

갑상선암 환자가 피해야 할 음식은 무엇인가요?

가공식품, 고지방 육류, 과도한 설탕을 피하고, 치료 단계에 따라 요오드 함유 식품을 조절하세요.
 

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