방아쇠 증후군 예방과 치료법

안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다.

 

혹시 핸드폰을 하시다가 손가락이 불편하거나 손의 특정 근육이 아프지 않으신가요? 예전에는 손가락을 많이 사용하는 분께 자주 나타나는 방아쇠 증후군은 핸드폰의 보급으로 일반 사람들에게도 많이 나타나는 병입니다. 이번 포스팅에서는 방아쇠 증후군의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

 

방아쇠 증후군 원인

방아쇠 수지(手指) 증후군이라고도 하는 방아쇠 증후군은 손가락을 구부릴 때 방아쇠를 당기는 듯한 저항감과 함께 통증이 느껴지는 병입니다. 일반적으로 손가락 또는 손을 많이 쓰는 직업에서 많이 나타나는 병으로 알려져 있습니다. 단순하지만 반복적으로 손과 손가락을 사용하다 보면 부하가 가기 마련이고, 힘줄과 근육에 충격이 가해져 염증이 발생합니다. 반복적인 손과 손가락의 움직임으로 인한 힘줄과 근육의 손상으로 염증이 발생하여 통증을 유발한다고 알려져 있습니다. 

 

 

또한 노화와 여성호르몬의 변화로 인한 뼈, 근육, 신경의 영향으로 50~60대 여성에게도 흔하게 나타나는 병이기도 합니다. 현대사회에서는 스마트폰의 대중화로 인한 손의 무리한 움직임이 발생하여 일반인에게도 많이 발병합니다.

 

 

방아쇠 증후군 증상

 

① 손가락을 구부릴 때 저항감이 있으며 마치 방아쇠를 당기는 듯한 느낌이 듭니다. 평소 움직임과는 다른 느낌이기 때문에 가장 먼저 손가락 방아쇠 증후군의 증상을 느끼게 됩니다. 

② 손가락을 움직일 때 관절에서 딱딱거리는 소리가 납니다. 경쾌한 소리가 아닌 뭔가에 걸리다 풀리면서 나는 느낌입니다.

③ 손과 손가락의 연결부위와 손등에 통증이 느껴집니다. 일반적으로 구부릴 때보다는 손가락을 필 때 통증이 더 심합니다.

④ 보통 엄지와 3~4번 손가락에서 많이 발생하지만, 검지에서도 나타날 수 있습니다. 자주 쓰거나 평소에 힘이 많이 들어가는 손가락과 연결되는 근육에서 발생합니다.

⑤ 심한 경우에는 손가락을 완전히 구부리기 힘듭니다. 염증 부위가 커져 있는 경우입니다. 마찬가지로 구부린 손가락을 피게 되면 통증이 느껴집니다.

⑥ 마비 증상이 있고 저녁이나 아침에 심하다면 염증이 심한 경우일 수 있습니다. 손을 흔들어보면 마비 증상이 완화되는 느낌이 듭니다.

 

 

방아쇠 증후군의 치료

 

심하지 않은 경우에는 휴식과 약물치료를 진행합니다. 손목을 비롯한 손의 전체 부위를 안 쓰게 함으로 근육과 힘줄을 쉬게 하여 염증을 완화하는 방법입니다. 방아쇠 증후군을 치료하기 위한 특수 장갑을 착용하기도 하는데, 목적은 손을 안 쓰게 하는 것이므로 장갑을 끼고 있더라도 손을 가능한 한 움직이지 않도록 유념해야 합니다.

 

약물치료는 먹거나 주사를 통해 염증을 가라앉히고 신경을 마취하여 통증을 억제하는 방법입니다. 휴식과 함께 약물치료를 병행한다면 경증인 경우 호전이 됩니다. 소염진통제와 스테로이드 주사를 통해 근육의 염증을 완화하여 단기적인 치료 효과를 기대할 수 있습니다.

 

수술은 약물치료가 효과를 보지 못하는 경우에 의사의 진단 후 수술 여부를 결정하게 됩니다. 염증이 있는 근육 부위를 벌려주어 압력을 낮추는 방법이지만 수술 후 상처 부위가 아물고 재활하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있는 단점이 있습니다. 수술 과정은 간단하여 당일 수술 및 퇴원이 가능합니다.

 

한방 치료를 통해 침을 환부에 놓아 직접적으로 염증을 치료하는 방법도 있습니다. 근육의 자가 치유를 활발하게 해주는 효과가 있어서 수술 대신 한의원에서 침, 뜸, 한약으로 치료를 하는 분도 많이 계십니다.

 

방아쇠 증후군 예방법

손의 건강은 일상생활에서 대단히 많은 역할을 하고 있으며 손가락 골절과 마찬가지로 한번 아프기 시작하면 그 중요성을 크게 깨닫게 됩니다. 

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방아쇠 증후군을 예방하기 위해서는 평소에 손 관리를 부지런히 해줘야 합니다. 무리가 가는 일을 하면 손가락을 쉬게 해주는 것이 중요하며 주기적으로 뜨거운 물에 손을 담가 혈액순환이 용이하게 하고 근육의 긴장을 낮춰주는 것이 좋습니다. 핸드크림은 피부와 근육이 땅기는 것을 방지하고 마사지 효과가 있어 손 건강에 좋습니다.

 

 

이번 포스팅에서는 손 건강을 해치는 방아쇠 증후군에 대해 알아보았습니다. 평소에 손 건강에 관심을 두어 생활에 지장이 클 수 있는 방아쇠 증후군을 예방하는 습관이 중요하겠습니다. 

감사합니다.