당뇨병 예방2 당뇨병 예방과 혈당 조절에 좋은 식습관 당뇨병 예방과 혈당 조절에 좋은 식습관당뇨병, 왜 중요한가요?당뇨병의 종류와 차이점혈당이 높아지면 생기는 문제GI 지수란 무엇인가요?혈당 조절에 좋은 음식들피해야 할 음식들식사 습관에서 실천할 수 있는 팁운동과 생활습관의 중요성혈당 자가 체크와 정기검진맺음말 당뇨병, 왜 중요한가요?당뇨병은 혈액 속에 포도당이 너무 많아지는 대사 질환입니다. 혈당이 높아지면 시간이 지날수록 신경, 혈관, 장기 등에 손상을 주게 되는데요, 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 방치되는 경우가 많습니다.특히 제2형 당뇨병은 생활습관과 식단에 밀접하게 연관되어 있기 때문에, 평소 식사 관리만 잘해도 예방할 수 있는 질환입니다. 당뇨병의 종류와 차이점제1형 당뇨병: 주로 어린 나이에 발생하며, 인슐린 분비 자체가 되지 않는 경우입니다... 2025. 4. 12. 당뇨병 초기 증상과 예방 방법 당뇨병 초기 증상과 예방 방법당뇨병이란 무엇인가요?당뇨병의 원인초기 증상 알아보기당뇨병의 유형당뇨병이 위험한 이유생활 속 예방 방법혈당을 낮추는 식단 팁운동과 체중 관리정기검진과 조기진단맺음말당뇨병이란 무엇인가요?당뇨병은 혈당(혈액 속의 포도당) 수치가 비정상적으로 높아지는 만성질환입니다. 우리 몸은 음식에서 섭취한 탄수화물을 포도당으로 분해하고, 이를 세포에 흡수해 에너지로 사용합니다. 이때 인슐린이라는 호르몬이 중요한 역할을 합니다.하지만 당뇨병 환자의 경우 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않아 혈당이 높아지게 됩니다. 이 상태가 지속되면 신체 여러 기관에 부담을 주어 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병의 원인당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 가장 흔한.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
