마그네슘 언제 먹어야하나1 피곤하다면 주목! 마그네슘 챙겨 효과 보세요 눈밑이 떨리면 흔히 마그네슘 영양제를 먹어야 효과가 좋다는 얘기를 들어보셨을 겁니다. 마그네슘은 여러 가지 기능을 도와주는 데 특히 피곤하거나 근육이 떨리는 현상에 좋다고 합니다. 이번 포스팅에서는 보다 자세하게 마그네슘을 먹어야 하는 이유와 효과를 알려 드리겠습니다. 마그네슘 효능 마그네슘은 몸의 에너지를 이용할 때, 근육과 신경의 기능을 유지할 때 필요할 뿐만 아니라 뼈와 치아의 건강에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 몸의 여러 대사기능을 도와주기 때문에 몸의 반응, 근육의 이완 등에도 중요한 요소입니다. 왜 눈 밑이 떨리는데 마그네슘을 먹나 마그네슘이 부족증상이라고 해서 꼭 눈 밑만 떨리지는 않습니다. 대부분 이런 경우 휴식이 필요하거나 피로한 경우라고 합니다. 그럼에도 병원이나 약국에서는 .. 2023. 1. 11. 이전 1 다음
