만성피로 운동1 만사 귀찮아지는 만성피로 탈출기 만성피로를 정의하기는 힘듭니다. 만사가 귀찮아지고 의욕이 떨어지며 특히 피곤한 느낌이 가시지 않는 만성피로는 오랜 시간 동안 피로가 누적되어 나타나기 때문에 원인이 다양하고 치료법 또한 사람마다 다를 수 있습니다. 오랜 시간 동안 만성피로에 시달려 본 후 탈출기를 공유드리오니 많은 도움 되시길 바랍니다. 만성피로와 일반 피로의 차이점 처음에는 피곤한 느낌이 일반적인 피로인지 만성피로인지를 인지할 수 없습니다. 기본적으로 만성피로라는 것은 6개월 이상 증상이 지속되고 일반적인 휴식으로는 회복할 수 없는데 이것을 스스로 알기 위해서는 더 오랜 시간이 걸릴 수밖에 없습니다. 특히 만성피로는 일반 피로와 다르게 몇 가지 특징이 있습니다. 자가 진단법의 예시를 아래와 같이 정리해 봅니다. 많을수록 만성피로에 가까.. 2022. 12. 12. 이전 1 다음
