오메가3 추천2 오메가 3 먹고 나타난 신체의 미세한 효과와 변화 오메가 3은 불포화 지방산으로 여러 가지 효능이 있다고 합니다. 예전의 포스팅에서도 여러 가지 효과와 추천 등을 다루었습니다. 벌써 오메가 3을 꾸준히 섭취한 지도 반년이 되어 갑니다. 이후에 나타난 몸의 변화를 통해 어떤 효능이 있는지 공유해 보겠습니다. 어떤 오메가 3을 먹어야 하나 저는 홈쇼핑이나 온라인에서 모두 쉽게 살 수 있는 고려은단 알티지 오메가 3을 구매하여 먹게 되었습니다. 낱개로 포장되어 산패를 피해 보관하기 쉽고 이전에도 고려은단에서 만든 비타민 등을 먹어 본 경험이 있기 때문입니다. 이전에도 오메가 3을 먹어본 적이 있었지만 보관법을 잘 지키지 못하거나 알약의 크기가 커서 끝까지 다 먹어본 적은 없었습니다. 오메가 3을 다시 먹게 된 계기는 얼굴색이 안 좋아 보인다는 말을 듣고 보니.. 2023. 5. 17. 오메가 3 영양제 추천, 잘 고르는 법 알려드립니다 뇌졸중 등 뇌질환 환자가 늘어나면서 관심이 많아지는 영양제가 있습니다. 바로 오메가 3인데요, 등 푸른 생선과 견과류 등에 풍부한 오메가 3은 우리 몸에 꼭 필요한 불포화지방산으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 막상 오메가 3을 사려면 여러 제품들이 많아 잘 고르지 못합니다. 이번 포스팅에서는 오메가 3 추천과 잘 고르는 법에 대해 알려드리겠습니다. 좋은 오메가 3 영양제 고르는 법 오메가 3 영양제를 추천하기 전에 좋은 오메가 3 제품 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. 먹기 쉽고 안전하며 효능이 검증된 영양제를 고르는 것은 어떤 영양제나 음식을 고를 때 가장 중요한 점입니다. 원산지, 유통기한을 살펴본다 원산지가 외국인지 국내인지, 그에 따른 유통기한은 넉넉한지 잘 살펴 혹시 모를 산패를 예방하는 것이 .. 2023. 1. 4. 이전 1 다음
