오메가32 눈 건강을 지키는 생활 습관과 예방 방법 눈 건강을 지키는 생활 습관과 예방 방법목차눈 건강의 중요성대표적인 눈 질환과 위험 요인눈 건강을 위한 올바른 생활 습관눈에 좋은 영양소와 식단눈 피로 완화를 위한 간단한 운동마무리하며 눈 건강의 중요성눈은 우리가 세상을 인식하고 소통하는 데 핵심적인 감각 기관입니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어난 요즘, 눈의 피로와 건조증, 시력 저하를 호소하는 분들이 많습니다. 특히 중장년층 이상에서는 백내장, 녹내장 등의 질환이 발생할 가능성도 높아지기 때문에 조기 예방과 관리가 필수입니다. 대표적인 눈 질환과 위험 요인눈 건강을 위협하는 대표적인 질환으로는 백내장, 녹내장, 황반변성, 안구건조증 등이 있습니다. 이들 질환은 다음과 같은 요인들에 의해 발생할 수 있습니다장시간 스마트폰이나 PC 사용자외선에 장시간.. 2025. 4. 19. 임산부가 오메가 3 영양제 먹어도 될까 임신의 기쁨도 잠시, 주변환경과 병원, 건강상태 등으로 여러 가지 걱정이 앞서게 됩니다. 특히 앞으로 태어날 아이의 건강과 산모의 건강 모두 중요하기 때문에 어떤 영양제가 좋을까 여러모로 찾아보게 됩니다. 임산부에게 많이 추천하는 알티지 오메가 3 영양제는 과연 효과가 좋을까요? 부작용은 어떨까요? 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 임산부에게 오메가 3 효과는? 일반적으로 임산부에게 오메가 3 보충제는 안전한 것으로 알려져 있습니다. 또한 산모와 잉태 중인 태아 모두에게 건강적으로 좋을 수 있습니다. 특히 태아의 성장과 발달에 좋다고 하는데 뇌와 눈의 발달에 좋은 영양분을 공급할 수 있습니다. 뿐만 아니라 산모의 조산과 저체중의 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 오메가 3에 풍부하게 들어가 있는 DH.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음
