유산균1 장 건강과 유산균의 역할과 추천 장 건강과 유산균의 역할과 추천장 건강이 중요한 이유장과 유산균의 관계유산균의 종류와 특징유산균이 우리 몸에 주는 이점장 건강이 나쁠 때 나타나는 증상장 건강에 좋은 음식생활 속 장 건강 지키는 방법프로바이오틱스 보충제 선택법마무리하며 장 건강이 중요한 이유많은 분들이 장을 단순히 음식물이 지나가는 통로라고 생각하시지만, 실제로 장은 우리 몸의 면역과 영양 흡수, 심지어 기분에도 영향을 미치는 중요한 기관입니다. 장의 상태가 좋지 않으면 면역력이 떨어지고, 피로감, 우울감, 소화불량 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.장과 유산균의 관계장 안에는 수십조 개의 미생물이 살고 있으며, 이 중에서 우리 몸에 유익한 균을 ‘유익균’, 해로운 균을 ‘유해균’이라고 부릅니다. 유산균은 대표적인 유익균으로, 장 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
