인지행동치료1 불안 장애의 이해와 극복 방법 불안 장애의 이해와 극복 방법불안 장애란?주요 증상불안 장애의 원인불안 장애의 종류극복을 위한 방법전문가의 도움 받기마무리하며불안 장애란?불안 장애는 일상적인 걱정과 스트레스를 넘어서, 과도한 불안과 공포를 지속적으로 경험하는 정신 건강 질환입니다. 특정 상황이나 이유 없이 불안한 감정이 지속되며, 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 증상불안 장애는 다양한 방식으로 나타나며, 대표적인 증상은 다음과 같습니다:가슴이 두근거리거나 숨이 차는 느낌집중력 저하 및 불면증과도한 걱정과 불길한 예감긴장된 근육과 소화불량불안 장애의 원인불안 장애의 원인은 유전적 요인, 뇌의 화학적 불균형, 환경적 스트레스 등 복합적입니다. 어린 시절의 트라우마나 지속적인 스트레스 환경도 발병 위험을 높일 수 있습니다.불안.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
