차전자피 가루1 변비에 좋은 차전자피의 효능과 부작용 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 변비에 특히 효능이 좋다고 하여 관심이 많은 음식입니다. 이번 포스팅에서는 차전자피의 효과와 부작용 등 여러 가지 건강에 도움이 되는 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 차전자피란 질경이는 강인하고 끈질긴 생명력이 있는 식물입니다. 예로부터 사람의 발길과 마차의 바퀴에 짓눌림에도 살아남아 자라나는 모습을 보였습니다. 길가에 흔한 잡초이지만 들이나 산에도 많이 서식합니다. 마차가 지나갈 때 바퀴에 씨앗을 붙여 번식하는 모습을 보여 차전자라는 이름이 붙은 것으로 알려져 있으며, 검은색 씨앗의 껍질을 차전자피라고 하여 약재 등으로 쓰게 됩니다. 차전자피의 효능 차전자피에는 식이섬유가 풍부합니다. 불용성 식이섬유가 음식으로 체내에서 소화되면 식이섬유는 위장의 찌꺼기를 흡수하여 팽창함.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음
