하루 커피 몇잔1 카페인 과다 섭취의 위험은? 카페인은 현대 특히, 20~40대에게는 피로를 덜고 때로는 잠이 오거나 나른해지는 것을 방지하기 위한 방편으로 커피등으로 섭취합니다. 하지만 졸음이 오거나 피곤할 때마다 커피를 마신다면 위험 요소는 무엇일까요? 때로는 진한 커피를 마시고 몸이 떨리거나 식은땀이 나는 등의 부작용을 겪어 보았을 것입니다. 이번 포스팅에서는 카페인의 과다 섭취 시 위험성과 인체에 미칠 수 있는 영향 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카페인이란? 카페인은 일종의 천연 흥분제라고 할 수 있습니다. 일반적으로 음식과 음료에서 널리 발견되고 섭취할 수 있습니다. 대게 커피를 마시면 졸음이 달아나고 잠이 안 오는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 수면을 촉진하고 각성을 억제하는 신경전달 물질인 아데노산의 작용을 차단하기 때문입니다. 카.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음
