혈당관리2 당뇨병 초기 증상과 예방 방법 당뇨병 초기 증상과 예방 방법당뇨병이란 무엇인가요?당뇨병의 원인초기 증상 알아보기당뇨병의 유형당뇨병이 위험한 이유생활 속 예방 방법혈당을 낮추는 식단 팁운동과 체중 관리정기검진과 조기진단맺음말당뇨병이란 무엇인가요?당뇨병은 혈당(혈액 속의 포도당) 수치가 비정상적으로 높아지는 만성질환입니다. 우리 몸은 음식에서 섭취한 탄수화물을 포도당으로 분해하고, 이를 세포에 흡수해 에너지로 사용합니다. 이때 인슐린이라는 호르몬이 중요한 역할을 합니다.하지만 당뇨병 환자의 경우 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않아 혈당이 높아지게 됩니다. 이 상태가 지속되면 신체 여러 기관에 부담을 주어 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병의 원인당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 가장 흔한.. 2025. 4. 12. 혈당 스파이크 증상과 예방법 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크란 식사 이후 혈당이 급격히 높아지는 현상을 의미합니다. 식사 이후 혈당 수치이기 때문에 일반 건강검진에서 진행하는 공복에 측정한 혈당에서 잡아내기 어려운 점이 있습니다. 원래 정상 혈당은 변동폭이 좁지만 비정상적인 혈당은 하루에도 많은 변동이 있습니다. 정상인 혈당치에 비해 활동량, 식사 등에 요인에 의해 수치가 바뀌고 있습니다. 하지만 정상인 범주에서 벗어나 급격히 높아지는 것을 혈당 스파이크라고 정의합니다. 공복 시 정상 혈당 수치 : 60~120 mg/dL 식사 2시간 내 정상 혈당 수치 : 140 mg/dL 고혈당일 때 비정상 혈당 수치 : 141~240 md/dL 특히 200 이상 높은 수치가 지속된다면 당뇨를 의심할 수 있습니다. 고혈압 낮추는 방법과 음식 사망.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음
