허벅지 통증 종류와 원인을 알아보자

갑자기 많이 움직이거나 운동을 하게 되면 허벅지에 통증이 느껴집니다. 이는 많은 운동량을 통해 근육이 자극되어 나오는 통증입니다. 하지만 예기치 않은 허벅지 통증의 원인은 무엇일까요? 단순한 근육통이 아닌 것 같은 이유 모를 허벅지 통증에 대해 알아보겠습니다.

 

 

허벅지 통증의 원인

허벅지는 신체부위 중 근육량이 많은 부위이기에 통증의 원인도 대부분 근육부위에서 시작합니다. 단순하게 허벅지 근육통으로 끝나면 다행입니다. 근육은 휴식과 영양을 공급해주면 금세 낫기 마련입니다.

 

허벅지 부위별로 통증이 느껴지거나 다른 신체부위와 함께 아플 수 있습니다. 다른 부위와 함께 통증이 발생한다면 복합적인 원인일 수 있습니다. 아래 몇 가지 허벅지 통증이 발생할 수 있는 경우를 들어보겠습니다.

 

 

1. 타박상

외부 충격에 의한 타박상으로 통증이 생길 수 있는데 문제는, 충격을 받은 것을 인지하지 못하거나 잊어버리는 경우입니다. 통증은 생겨나는데 원인을 모르기 때문입니다. 대부분 3~5일 정도 경과 시 낫지만 원인을 몰라 답답한 경우입니다. 병원에서 진료를 받아도 별다른 증상이 없기 때문에 소염진통제 등의 약을 먹고 휴식을 취해야 합니다.

 

2. 햄스트링 부상, 파열

허벅지 뒷부분인 햄스트링에 부상을 당하거나 파열되며 나오는 통증입니다. 걷거나 미는 힘을 다리에 가하면 햄스트링이 자극되어 심한 통증이 느껴집니다. 햄스트링 회복은 더디기 때문에 무리하지 말고 되도록 해당 부위를 쉬게 해 주는 것이 좋습니다.

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3. 이상근증후군

고관절을 잡아주는 이상근에 문제가 생겨 신경을 압박하게 됩니다. 고관절은 다리와 골반을 이어주는 부위인데 신경이 눌리면서 허벅지에 통증이 느껴질 수 있습니다. 이런 경우 허벅지뿐만이 아니라 허리, 종아리, 발에도 저리거나 통증이 느껴질 수 있기 때문에 잘 관찰하셔야 합니다.

 

4. 정맥, 하지정맥류

무리한 운동을 할 때 정맥이 건강하지 못하다면 정맥의 압력이 높아져 혈관이 늘어나거나 구불구불 뒤틀릴 수 있습니다. 이럴 때 통증이 생겨나는데 혈관이나 핏줄의 문제라고 인식하기 어렵기 때문에 일단 이유 모를 허벅지 통증이 발생한다면 운동을 중단하시고 무리하게 움직이지 말아야 합니다.

 

하지정맥류로 인한 부종, 핏줄의 기형적 튀어나옴이 발생할 수 있는데 일반적으로 종아리에 발생하지만 확장되어 허벅지 부위에도 통증이 느껴질 수 있습니다.

종아리 근육이 뭉치고 아픈 이유

 

5. 척추관협착증

급성요통의 원인 중 하나인 척추관협착증은 척추가 협착되어 허리 통증이 유발되는 증상입니다. 이것이 원인이 되어 허벅지 안쪽까지 통증이 생길 수 있기 때문에 특히, 웅크린 몸을 피거나 걸을 때 허리에 통증이 느껴지고 허벅지 통증으로 이어지는 느낌이라면 척추관협착증을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

허벅지 건강 초간단 자가진단 법

허벅지 둘레 길이를 재 보아,

• 남자는 42cm 이상
• 여자는 36cm 이상

이 되는지 보시기 바랍니다. 가급적 기준치 이상의 둘레길이를 유지해야 건강한 허벅지 두께라고 할 수 있습니다.

 

 

 

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