건강상식, 정보250 편두통 원인과 증상을 알아보자 - 심할 때는 어떻게 해야 할까? 살다 보면 한 번쯤 편두통으로 고생해본 경험이 있을 것입니다. 예고 없이 찾아오는 간헐적인 두통이나 또는 만성으로 계속되는 두통으로 머리가 아프기도 합니다. 그 빈도가 적고 일상생활에 큰 영향이 없다면 일반 약국에서 파는 약으로도 무방 할 것입니다. 하지만 그 빈도가 많아지고 통증이 심해 일상생활이 어렵다면 병원에서 처방받아 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 편두통이란 무엇일까요? 두통이 일어날 때 머리의 한쪽이 아픈 것을 편두통이라고 합니다. 한쪽이 맥박이 뛰는 것처럼 고-저가 있으면서 아프거나 빛, 소리 등에 예민해지기도 하는 현상도 생기게 됩니다. 일반적인 두통과 다르게 한쪽 한 강도가 세게, 아프기 때문에 고통이 심합니다. 여성의 경우 생리(월경) 전에 편두통이 악화될 가능성이 높습니다. 20~4.. 2022. 9. 13. 불면증 원인, 증상과 극복 방법은 무엇일까요? 치료 방법, 생활 습관, 좋은 음식은? 정신적, 신체적으로 건강한 생활을 보내기 위해서는 영양이 균형 잡힌 음식 섭취, 적당한 운동, 그리고 질 높은 수면이 무엇보다 중요합니다. 하지만 본인의 의지와 상관없이 잠들 수 없는 밤이 이어진다면, 피곤할 뿐만 아니라 비만 또는 고혈압 같은 성인병에 걸릴 가능성이 커집니다. 또한 기억력 저하 등 인지기능이 떨어질 수 있어서 신체의 많은 기능에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 그리고 무엇보다 수면이 부족함으로, 낮에 깨어 있는 시간 동안에 몽롱해지는 현상이 발생하기 때문에 안전 위험이 있습니다. 이번 포스팅에서는 불면증을 주제로 원인과 치료법을 다루고 특히 스트레스 연관성을 알아보도록 하겠습니다. 불면증 때문에 잠이 안 와 고통받고 계신 분들은 참고하셔서 꼭 극복하시길 바랍니다. 불면증의 정의와 증상 .. 2022. 9. 8. 이전 1 ··· 60 61 62 63 다음
