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ABC 주스 100일간 먹으면 일어나는 몸의 변화 ABC 주스 100일 먹으면 일어나는 변화ABC 주스를 꾸준하게 먹으면 어떤 변화가 있을까요? ABC 주스는 변비와 소화불량 등 건강에 좋다고 알려지면서 꾸준하게 사람들 사이에서 관심이 많은 건강식품입니다. 이번 포스팅에서는 ABC주스의 효능과 어떤 변화가 있는지, 어떻게 먹어야 하는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 특히 100일간 먹고 느낀 변화를 포함한 후기를 공유할까 합니다.ABC주스란?사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 재료로 만든 주스를 의미합니다. 단순하게 약자로 보기 좋은 것이 아니라 만들기 쉽고 강력한 효과를 몸에 전달합니다. 꾸준하게 섭취하면 몸에 어떤 변화가 일어날지 함께 알아보겠습니다.1. 영양과 효능주 재료인 사과, 비트, 당근의 영양과 효능에 대해 알아보겠.. 2024. 6. 15.
이가 시린 6가지 이유 갑자기 이가 시리거나 통증을 느끼신 적이 있으신가요? 차갑거나 뜨거운 음식을 먹을 때 잘 느끼지만 가끔은 아무 이유 없이 이가 시리다고 느끼는 경우도 있습니다. 이번 포스팅에서는 이가 시린 6가지 이유를 알아보고 어떻게 치료해야 하는지 알려 드리겠습니다.이가 시린 6가지 이유이가 시리면 일상생활에 지장이 있을 정도로 불편함이 있으며 통증이 느껴지는 증상이 발견됩니다. 치료를 위해서는 어떤 이유로 이가 시린지 아는 것이 중요합니다. 다음 이가 시린 이유를 알아보고 어떤 해결 방법이 있는지 궁금증을 해결하시기 바랍니다. 1. 치아의 마모가 심할 때원인 : 칫솔질에 힘이 많이 들어가거나 단 음식을 많이 먹을 때, 이를 앙다물거나 이갈이를 심하게 할 때 치아의 마모가 심해집니다.치료방법 : 칫솔질의 좋은 방법 .. 2024. 5. 17.
역류성식도염 증상과 좋은 음식 건강검진 또는 목이 부어 병원을 찾으면 역류성식도염 증상이 있다고 하는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 현대인에게 흔한 질병이 된 역류성식도염의 증상과 좋은 음식을 알려 드리겠습니다.역류성 식도염이란?먹은 음식물들이 소화가 되는 과정에서 소량의 역류가 발생합니다. 위에서 역류한 내용물들이 식도로 올라가면서 식도 점막에 염증이 발생하는 것을 역류성식도염이라고 합니다. 대부분 경미한 증상이기 때문에 대수롭지 않게 생각하지만 재발이 잘 되고 암과 같이 큰 병으로 발전할 수 있기 때문에 주의를 요합니다.  역류성식도염 증상가슴 또는 목의 불편함과 통증기침이 나고 목이 붓거나 따끔거림기도가 자극되어 화끈거림 등의 증상소화불량과 속 쓰림, 거북함 등 발생단순하게 소화불량이나 목이 아파 감기등을 의심하는 경우가 .. 2024. 5. 12.
7가지 숙면에 도움이 되는 잠 잘 자는 법 잠은 건강을 위해 가장 중요하며 몸의 기능뿐만이 아니라 뇌 건강에도 중요한 요소입니다. 당장 내일을 위해서, 그리고 남은 인생을 위해서 어떻게 자는 것이 가장 좋을까요? 이번 포스팅에서는 7가지 숙면을 할 수 있는 잠 잘 자는 법에 대해 알아보겠습니다.잠이 중요한 이유 잠은 회복에 있어서 중요한 역할을 하고 이는 몸과 마음에 휴식뿐만이 아닌 새로운 활력을 넣어주고 에너지를 충전합니다. 잠을 어떻게 자느냐에 따라 인생이 달라질 수 있으며 삶의 질을 좌우하는, 하루 24시간 중 3분의 1을 차지하는 비중이 큰 작업입니다. 7가지 숙면에 도움이 되는 잠 잘 자는 법바로 본론으로 들어가 잠 잘 자는 법에 대해 알려드리겠습니다. 잠을 위해 중요한 것은 잠을 자기 전 4~5시간 전부터 잠을 자기 위한 마음가짐과 환.. 2024. 5. 11.

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