분류 전체보기366 식곤증인 줄 알았는데 기면증인가 식곤증인 줄 알았는데 기면증인가날이 풀리면서 점심 직후 졸리기 마련입니다. 조금만 긴장이 풀리거나 쉬면 졸음이 쏟아지곤 하는 현상을 겪으면 특히 식사 후에 졸리기 때문에 식곤증 일거라 예상합니다. 하지만 기면증을 의심해 볼 수 있기 때문에 이번 포스팅에서 차이점과 기면증의 증상, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차식곤증과 기면증이란?식곤증과 기면증의 차이기면증의 원인기면증의 증상진단 및 관리 방법예방과 생활 습관자주 묻는 질문 식곤증과 기면증이란?식곤증은 식사 후(특히 점심) 졸림이 오는 흔한 현상으로, 소화 과정에서 혈당과 호르몬 변화로 일시적으로 피로감을 느끼는 상태입니다. 반면, 기면증은 뇌의 수면 조절 기능 이상으로 낮에 참을 수 없는 졸림(수면 발작)이 반복되는 신경 질환입니다. 식곤증은 정.. 2025. 5. 18. 기침이 오래가는 이유 만성 기침 기침이 오래가는 이유 만성 기침기침이 며칠 내로 멈추는 게 아니라 주단위로 넘어가게 되면 단순한 호흡기 질환을 떠나 심각한 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 기침이 뚝 떨어지지 않고 오래가는 이유를 이번 포스팅에서 자세하게 알려 드리겠습니다. 목차 만성 기침이란? 기침이 오래가는 원인 동반 증상과 위험 신호 관리 및 진단 방법 예방법 자주 묻는 질문 만성 기침이란? 만성 기침은 3주(성인은 8주, 소아는 4주) 이상 지속되는 기침을 말합니다. 감기 후 잔기침부터 심각한 호흡기 질환까지 다양한 원인이 있으며, 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 만성 기침은 가래가 있는 습성 기침과 가래 없는 건성 기침으로 나뉘며, 원인에 따라 치료가 달라집니다. 모든 연령에서 발생하.. 2025. 5. 18. 현미 건강하게 먹는 법과 주의사항 현미 건강하게 먹는 법과 주의사항현미는 일반 밥에 비해 건강식으로 알려져 있습니다. 하지만 어떻게 먹는지 좀 더 알게 되면 훨씬 큰 효과를 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 현미를 건강하게 먹는 법과 주의사항에 대해 알려 드리겠습니다.목차현미란 무엇인가요?현미의 영양적 이점건강한 현미 조리법현미 건강하게 섭취하는 방법주의사항자주 묻는 질문현미란 무엇인가요?현미는 쌀의 겉껍질(왕겨)만 제거하고, 쌀겨와 배아를 남긴 통곡물입니다. 백미보다 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해 건강에 유익합니다. 현미는 소화가 느려 포만감이 오래 지속되며, 혈당 조절과 장 건강에 도움을 줍니다. 다양한 요리(밥, 죽, 샐러드)에 활용되며, 최근 다이어트와 건강식으로 주목받고 있습니다.현미는 모든 연령대에 적합하며, 특히 당뇨.. 2025. 5. 18. 갑자기 어지러울 때 대처법과 먹는 약 갑자기 어지럽고 특히 균형을 잃는 듯한 느낌이 들어 몸도 못 가눌 정도의 상태에 빠질 때가 있습니다. 이러한 어지럼증은 일시적인 현상으로 끝나면 다행이지만 반복되면 정확한 원인을 파악하고 대처하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 갑자기 어지러울 때 대처법과 먹는 약, 원인과 증상 등에 대해 알아보겠습니다.목차어지럼증이란?갑작스러운 어지럼증의 원인증상과 위험 신호즉각적인 대처법먹는 약과 치료예방법자주 묻는 질문 어지럼증이란?어지럼증은 주변이 빙빙 돌거나 몸이 흔들리는 느낌, 균형을 잃는 상태를 말합니다. 갑작스러운 어지럼증은 가벼운 원인(저혈당, 탈수)부터 심각한 원인(뇌졸중, 내이 질환)까지 다양합니다. 일시적인 경우가 많지만, 반복되거나 심하면 정확한 진단이 필요합니다.모든 연령에서 발생하며, 특히.. 2025. 5. 17. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 92 다음
