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손톱 세로 줄 생기는 이유와 치료 손톱에 주름처럼 세로선이 생깁니다 언젠가부터 손톱에 울퉁불퉁 주름이 생기는 듯한 모습이 나타나게 되었습니다. 처음에는 건조해서 나타나는 일시적인 현상이라고 생각했지만 점점 뚜렷하게 세로줄이 형성되었고 양손 모든 손가락에 나타나게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 손톱 세로줄이 생기는 이유와 치료방법에 대해 알아보겠습니다 손톱 세로줄이 생기는 이유 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 대표적인 이유는 영양부족과 부상등에 의해 발행하는 경우가 많다고 합니다. 저의 경우는 두 가지가 모두 걸린 케이스였습니다. 영양부족 : 비오틴, 철분, 아연 의 부족은 손톱 모양이 변할 수 있습니다. 식단과 종합영양제 등 해당 영양소의 일일 섭취량을 계산해 보시기 바랍니다. 부상 : 외부의 충격으로 인해 발생할 수 있습니다. 피부.. 2023. 3. 3.
발바닥 통증의 원인과 치료법 발바닥 통증은 왜 생길까? 원인과 치료법을 알아보자 발은 몸무게를 지탱하고 바닥으로부터 몸을 지지하고 버티는 부분입니다. 발바닥은 지면과 몸의 경계로 맞닿아 있으며 항상 무게와 운동량을 감당해야 합니다. 발바닥 통증은 연령과 성별, 직업에 상관없이 불편함을 겪을 수 있는 증상입니다. 이번 포스팅에서는 발바닥 통증의 여러 가지 원인과 이를 치료하기 위한 방법 등을 알아보겠습니다. 발바닥에 대해서 발은 20개가 넘는 뼈와 관절, 100개 이상의 힘줄, 인대, 근육이 유기적으로 맞물려 움직이는 부위입니다. 발바닥은 이렇게 유기적인 구조와 함께 움직이고 몸무게를 지탱하기 위해 가운데 아치의 형태를 가지게 됩니다. 이 부위가 평평하거나 염증, 부상 등으로 아프다면 여러 가지 통증을 유발할 수 있습니다. 발바닥의 .. 2023. 2. 27.
노화방지와 간에 좋은 글루타치온의 효능 항산화효과와 간 해독 능력이 좋은 글루타치온 나이가 들면서 더욱 특별한 관리가 필요하다면 여러 가지 영양제를 찾기 마련입니다. 하지만 종합비타민 등은 이미 먹고 있는 영양제이기 때문에 고민이 됩니다. 전에도 몇 가지 영양제에 대해 알려드렸었습니다. 이번 포스팅에서는 특히 건강과 미용에 좋은 글루타치온의 효과와 어떤 영양제 제품을 고르는 법과 추천 등에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온의 효능 글루타치온은 아미노산의 일종으로 시스테인, 글리신, 글루탐산으로 구성됩니다. 원래 몸에서도 생성되는 물질인데 여러 가지 몸에 이로운 작용을 합니다. 특히 활성산소로부터 손상된 세포를 보호하고 신체의 독소들을 해소하고 중화하는 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 DNA의 합성 및 복구, 단백질의 합성, 효소의 활성화 등 .. 2023. 2. 24.
갑자기 가슴 가운데가 아프고 통증이 느껴지는 증상 갑작스러운 가슴 한가운데 통증 증상 대처법 일상생활 중에 갑자기 가슴 한가운데가 아프고 명치 위아래를 포함한 정 중앙이 답답하거나 통증이 느껴질 수 있습니다. 대게는 수분에서 수십 분이 지나면 멀쩡해지기 때문에 방치하기 쉬운 증상입니다. 하지만 방치하면 큰 병으로 인해 급사할 수도 있기 때문에 정확한 증상과 대처법을 평소에 잘 알고 계신다면 본인과 주변사람들의 사고에 대비할 수 있으며 생명을 살릴 수도 있기 때문에 반드시 숙지해야 할 증상입니다. 이번 포스팅에서는 갑자기 발생하는 가슴 통증의 증상과 원인, 대처법을 알아보도록 하겠습니다. 협심증의 증상 심장은 항상 피를 내보내고 끌어당기는 인체의 펌프이자 엔진입니다. 심장의 근육은 펌프 역할을 하게 되는데 이 근육에 산소가 풍부한 혈액을 항상 공급받아야 .. 2023. 2. 23.

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