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민감한 두피 뾰루지가 탈모 전 관리하세요 민감한 두피 때문에 피부 트러블이 심하면 뾰루지가 나기 쉽습니다. 머리에 가려져 다행이지만 뾰루지는 신경 쓰이고 손이 자꾸 가게 되기도 합니다. 이 두피 뾰루지를 방치한다면 탈모로 발전이 될 수 있다고 하는데 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 두피 뾰루지의 종류와 관리법 크게 세 가지로 나눌 수 있겠습니다. 하나는 모낭이 감염되어 염증으로 발전하는 모낭염이고, 또 하나는 얼굴 피부에 나타나는 여드름처럼 두피 여드름이 되겠습니다. 마지막으로 지루성 피부염에 대해 알아보겠습니다. 두피 모낭염 피부 속에서 머리에 영양을 공급하는 모낭이 외부의 세균 등에 의해 감염되어 염증으로 발전합니다. 머리뿐만이 아니라 일반 피부에도 잘 생기는 모낭염은 뾰루지가 되거나 염증이 두피에 번져 탈모로 연결될 수 있습니다. .. 2022. 12. 23.
허벅지 통증 종류와 원인을 알아보자 갑자기 많이 움직이거나 운동을 하게 되면 허벅지에 통증이 느껴집니다. 이는 많은 운동량을 통해 근육이 자극되어 나오는 통증입니다. 하지만 예기치 않은 허벅지 통증의 원인은 무엇일까요? 단순한 근육통이 아닌 것 같은 이유 모를 허벅지 통증에 대해 알아보겠습니다. 허벅지 통증의 원인 허벅지는 신체부위 중 근육량이 많은 부위이기에 통증의 원인도 대부분 근육부위에서 시작합니다. 단순하게 허벅지 근육통으로 끝나면 다행입니다. 근육은 휴식과 영양을 공급해주면 금세 낫기 마련입니다. 허벅지 부위별로 통증이 느껴지거나 다른 신체부위와 함께 아플 수 있습니다. 다른 부위와 함께 통증이 발생한다면 복합적인 원인일 수 있습니다. 아래 몇 가지 허벅지 통증이 발생할 수 있는 경우를 들어보겠습니다. 1. 타박상 외부 충격에 의.. 2022. 12. 22.
피부에 좋은 콜라겐 추천, 고르는 법 콜라겐은 피부건강을 지키기 위해 보충제로서 최근 각광을 받고 있습니다. 뷰티제품 시장에서 엄청난 성장세를 보이고 있는데 과연 콜라겐은 피부에 효과가 좋을까 하는 의문이 있습니다. 이번 포스팅에서는 콜라겐 제품의 성분에 따른 효과와 피부에 영향을 알아보겠습니다. 콜라겐이란 콜라겐은 단백질의 일종으로 피부, 뼈, 연골 조직을 구성하는 성분입니다. 아미노산이 사슬 형태로 구성되어 있는데 이 복잡한 구성으로 사람과 동물의 피부가 구성된다고 보시면 되겠습니다. 하지만 이 단백질 아미노산은 필수 아미노산이 아니기 때문에 절대적으로 영양제 등을 통해 꼭 섭취해야 할 필요는 없습니다. 대부분의 건강기능식품으로 구분된 콜라겐의 효과는 제대로 느끼기 어려운 원인이 바로 이것입니다. 대부분의 콜라겐은 단백질보다 분자의 크기.. 2022. 12. 21.
몸에 꼭 필요한 필수 아미노산 BCAA 영양 신체에서 꼭 필요한 중요한 영양소인 필수 아미노산 BCAA는 체내에서 스스로 생성하지 못하기 때문에 음식물을 통해 섭취해야만 하는 아미노산입니다. 이번 포스팅에서는 몸에 중요한 역할을 하는 필수 아미노산 BCAA에 대해 알아보겠습니다. BCAA 필수 아미노산이란? 필수 아미노산은 체내에서 스스로 합성하지 못하며 반드시 음식물을 통해 섭취해야 하는 아미노산입니다. 필수 아미노산의 효과는 몸을 유지하는 역할을 하며 발육, 성장에 영향을 미치는데 만약 필수 아미노산이 부족하다면 성장이 멈추게 되므로 필수 영양소라고 할 수 있습니다. BCAA는 필수 아미노산 중 류신, 발린, 이소류신 3가지를 통틀어 얘기하며 Branched Chain Amino Acidd의 약자입니다. 가지사슬 아미노산 또는 분지쇄 아미노산이.. 2022. 12. 21.

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