분류 전체보기216 손가락 골절 후 재활 운동 후기 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 손가락 골절 이후 재활 과정은 운동선수들도 무서워하는 프로그램입니다. 굳어서 움직이지 않는 관절 부위를 움직이기 위해서 이를 악물고 재활 운동을 진행하지만, 아프기도 하고 부러졌던 부위를 다시 움직이는 것이 겁이 나기도 합니다. 손가락 골절 이후에는 재활을 어떻게 하는 것이 가장 효율적일까요? 이번 포스팅에서는 저의 경험을 기반으로, 손가락이 부러진 후 뼈가 다시 붙을 때 재활하는 법과 재활 후기를 알려드리겠습니다. 손가락 골절 이후 힘든 점 손가락이 부러지면 많은 운동 동작에 제한이 생기게 됩니다. 손가락은 정말 다양한 움직임과 운동능력을 가지고 있는데 손가락이 부러지게 되면 생활에 불편함을 느끼고 여러 개의 손가락이 부러진다면 일상적인 생활을 할 수 없.. 2022. 10. 9. 중장년 남자의 고민 전립선 비대증을 알려 드립니다. 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 전립선 비대증이란 말을 들어보셨나요? 중년 남성들은 소변을 보다가 불편함을 느끼면 전립선에 문제가 생긴 건가 의심하게 됩니다. TV를 보면 남자한테 참 좋다는 전립선 약 광고가 많이 나오는 데 자꾸 보면 불안해지고 겁이 납니다. 전립선 비대증이란 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 전립선 비대증에 대해 알아보겠습니다 전립선이란 전립선이란 남성에게만 있는 생식기관으로 방광 밑에 있습니다. 약 500원만 한 동전 크기이며 방광과 사정관, 요도의 사이에 있습니다. 정액을 구성하는 성분 중에 일부를 만들어내고 정자에 보내 영양을 공급하거나 액체 상태로 보관하는 기능을 담당합니다. 생식기관인만큼 호르몬과 밀접한 연관이 있다고 합니다. 전립선 비대증이란 무엇일까 전립선 비.. 2022. 10. 5. 골퍼들의 팔꿈치를 위협하는 골프 엘보우 들어보셨나요? 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 골프 인구가 많이 늘었다는 뉴스가 나옵니다. 코로나 때에도 꾸준히 늘어 사상 최고의 인기 스포츠가 되었습니다. 탁 트인 야외 공간에서 비교적 적은 인원으로 라운딩을 즐기게 되면 쾌적하게 운동을 즐길 수 있는 장점이 있습니다. 이러한 골프의 매력 때문에 많은 분이 열심히 연습하여 필드에서 좋은 성적을 거두기 위해 노력합니다. 골퍼들의 고민 중에 팔꿈치가 아프다면? 다른 스포츠에 비해 과격하지 않지만 많은 부상의 위험이 있다는 사실을 알고 계시는가요? 많은 골퍼는 다양한 부상에 시달리고 있습니다. 그래서 열심히 연습했지만 막상 그린에 가려면 부상 때문에 못 간다는 푸념이 나옵니다. 초보일수록 팔꿈치가, 프로일수록 손에 부상이 많다고도 합니다. 특히 팔꿈치는 많.. 2022. 10. 5. 눈이 침침하면 백내장인가요? 초기 증상과 수술 가격, 보험 등 궁금증을 풀어봅시다 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 눈앞이 흐려지거나 주변이 뿌옇게 보이거나 하면 눈 질환을 의심합니다. 특히 백내장은 노화로 인하여 발병하는 경우가 많았지만, 최근에는 30~40대에게도 가끔 보이는 질병이 되었습니다. 눈은 감각기관이기 때문에 덜컥 겁이 나기도 하고 어떻게 대처해야 할지 고민이 됩니다. 이번 포스팅에서는 백내장에 대해 알아보고 초기 증상과 대처 방법, 보험 관련 궁금증을 풀어보겠습니다. 백내장이란? 눈의 기관에는 수정체라고 하는 빛을 굴절시켜 망막에 모아 이미지를 투영하는 기관이 있습니다. 이 수정체가 어떤 이유에 의해 흐려지게 되면 빛을 제대로 굴절시키지 못하여 제대로 된 시야를 가질 수 없고 뿌옇게 보이게 되는 질병입니다. 이러한 증상이 나타나게 되면 일시적인지 어떤 요.. 2022. 10. 4. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 54 다음
