척추측만증 치료 수술과 교정 운동은 어떻게 하나요

골격의 비대칭 또는 굽은 현상은 일반인에게도 조금씩 나타날 수 있습니다. 흔히들 골반, 어깨, 허리 등이 조금씩 틀어져 있을 수 있기 때문에 여러 가지 통증이나 이상증상이 나타날 수 있습니다.

 

하지만 눈으로 보기에도 완연히 어깨나 척추가 틀어지거나 휘어진 것이 보일 정도가 되면 척추측만증일 가능성이 높습니다. 이번 포스팅에서는 척추측만증의 증상과 교정 치료 등을 다루어 보겠습니다.

 

척추측만증이란?

척추측만증은 척추가 옆으로 휘거나 굽은 상태에서 발생합니다. 휘거나 굽은 모양이 C자나 S자의 곡선 형태로 나타날 수 있는데 척추가 휘고, 뒤틀리고, 회전하면서 어깨부터 골반까지 영향을 주게 됩니다. 근골결계 질환 중에서도 외형적으로 뚜렷하게 나타나며 일반적으로 소아기부터 청소년기 사이에 진단을 받는 경우가 많습니다.

 

 

척추측만증의 원인

일반적으로 유전적인 요소와 질병등의 후천적인 요소로 구분합니다. 

 

유전적 요소 : 척추측만증은 유전적 요소가 있어서 가정 내 병력이 있는 경우 발생할 가능성이 높습니다.

 

질환 : 척추 등에 질환이 원인으로 작용하여 척추 관련 근골격계에 영향을 줍니다.

 

신경 이상 : 신경에 이상이 생겨 발생하는 뇌성마비 등의 영향으로 척추에 영향을 줍니다.

 

근육 불균형 : 여러 가지 원인에 의한 좌우 근육의 불균형으로 밸런스가 깨지면서 발생합니다.

 

 

이밖에도 선천적, 후천적인 요소가 특정 조건에 의해 다발적인 원인으로 작용하여 척추측만증이 발생하는 원인이 되기도 합니다.

 

 

척추측만증 치료

치료방법은 환자의 나이, 상태, 원인, 심각도에 따라 달라질 수 있습니다. 병원에서 자세한 검사를 받아야 정확한 치료방법을 결정할 수 있습니다. 

 

경증의 경우 물리치료나 교정술, 브레이싱 등을 통해 치료를 하고 경과를 관찰하게 됩니다. 일시적으로 효과가 있는지 지속적으로 유지 또는 악화가 되는지를 보면서 추가 치료를 결정할 수 있습니다.

 

교정, 물리치료

뼈의 위치를 잡아주고 근육을 강화하거나 이완하는 치료입니다. 카이프로랙틱이나 추나요법을 사용하기도 합니다. 이러한 방법은 교정하는데 단시간에 큰 효과를 볼 수 있지만 근육이 뒷받침되지 않으면 원래의 자리로 돌아가기 때문에 운동을 통해 근력을 강화하는 방법을 병행해야 합니다.

 

브레이싱 보조기 사용

받침대를 착용하여 척추가 휘는 것을 막고 지지해 주어 일상생활에 도움이 될 수 있게 도와줍니다. 일반적으로 아이들이나 청소년에게 권장되는 방법입니다. 이 보조기를 흉부나 요추 쪽에 적용하면 성장하는 뼈가 지지대를 이용하여 정상적으로 돌아올 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 비슷한 역할을 하는 것이 허리 보호대이며 이 역시, 지지대고 받쳐주는 역할을 합니다.

 

수술

척추측만증이 심하다면 수술을 고려해 볼 수 있습니다. 금속 고정대를 사용하여 척추를 연결하고 원래의 자리로 맞추는 작업을 하게 됩니다. 몸 안에 고정대가 들어가기 때문에 이상증상이 발생할 가능성이 낮게나마 있습니다. 수술을 하게 되면 혼자서 일어나거나 걷기 못하는 상태에서 빠르게 벗어날 수 있습니다.

 

다만 수술부위에 염증이 생기거나 적응을 하는데 시간이 걸릴 수도 있기 때문에 수술 이후에도 주기적인 진료가 필요합니다. 적응을 하고 이상 없이 회복을 한다면 일상생활이 가능하며 고정대는 제거하기 않고 그대로 놔두기도 합니다.

 

 

그 밖에도 한의원 등에서 침술치료 등의 방법을 병행하기도 합니다. 침은 근골격계에 회복을 도와주기 때문에 원래의 기능으로 돌아가게끔 작용을 하며 통증완화에도 효과가 있습니다.

 

 

척추측만증에 도움이 되는 운동

물리치료나 도수치료를 하게 되면 몇 가지 운동을 추천받게 됩니다. 이밖에도 여러 가지 도움이 되는 운동들이 있는데 운동을 실시하기 전에 의사와 상담 후에 진행하시기를 바랍니다. 도움이 되고자 한 운동이 오히려 통증을 유발하거나 병을 악화시킬 수도 있기 때문에 병원에서 자세한 영향도를 따져보고 진행하시기 바랍니다.

 

교정운동 : 정해진 자세를 유지하고 동작을 반복하게 됩니다. 봉과 같이 매달릴 수 있는 도구를 사용하기도 합니다.

 

이완운동 : 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀고 이완시켜 골격을 무리하게 잡아당기지 않도록 합니다.

 

근력강화 : 척추를 감싸는 등, 흉부, 복근 등의 근력을 강화하는 운동입니다. 

 

요가, 필라테스 : 위의 교정, 이완, 근력 강화를 동시에 할 수 있습니다. 유연성과 근력을 향상하고 자세를 교정하는 효과가 있습니다. 요가와 필라테스 모두 오래 할수록 효과가 좋은 운동입니다. 척추에 부담이 되는 자세는 피하시고 전문강사에게 지도를 받아 무리하지 않는 선에서 시작해야 합니다.

 

 

 

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