비오틴 손톱2 비오틴 영양제 3가지 효과와 부작용 비오틴 영양제 3가지 효과와 부작용은 무엇일까요? 비오틴은 머리카락과 피부에 좋다는 효과로 널리 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 비오틴 영양제는 어떤 효능이 있는지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비오틴이란? 비오틴은 비타민의 한 종류로 신진대사와 남성 호르몬 등에 영향을 미치게 됩니다. 음식물로 섭취가 가능하며 계란 노른자나 동물의 간 등에 포함되어 있습니다. 또한 어폐류나 채소에도 포함되어 있는 성분입니다. 건강한 피부와 머리카락을 유지하는데 필수적인 영양소이기도 하여 피부의 탄력, 머리카락의 성장등에 영향을 미치게 됩니다. 그래서 영양제뿐만이 아니라 샴푸, 젤리 등 여러 가지 방법으로 사용하거나 섭취합니다. 비오틴 3가지 효과 1. 머리카락 건강 증진 모낭이 건강해져 모발이 굵어지고 머리가 빠지.. 2024. 1. 25. 손톱 세로 줄 생기는 이유와 치료 손톱에 주름처럼 세로선이 생깁니다 언젠가부터 손톱에 울퉁불퉁 주름이 생기는 듯한 모습이 나타나게 되었습니다. 처음에는 건조해서 나타나는 일시적인 현상이라고 생각했지만 점점 뚜렷하게 세로줄이 형성되었고 양손 모든 손가락에 나타나게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 손톱 세로줄이 생기는 이유와 치료방법에 대해 알아보겠습니다 손톱 세로줄이 생기는 이유 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 대표적인 이유는 영양부족과 부상등에 의해 발행하는 경우가 많다고 합니다. 저의 경우는 두 가지가 모두 걸린 케이스였습니다. 영양부족 : 비오틴, 철분, 아연 의 부족은 손톱 모양이 변할 수 있습니다. 식단과 종합영양제 등 해당 영양소의 일일 섭취량을 계산해 보시기 바랍니다. 부상 : 외부의 충격으로 인해 발생할 수 있습니다. 피부.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음
