손톱 세로 줄 생기는 이유와 치료

손톱에 주름처럼 세로선이 생깁니다

언젠가부터 손톱에 울퉁불퉁 주름이 생기는 듯한 모습이 나타나게 되었습니다. 처음에는 건조해서 나타나는 일시적인 현상이라고 생각했지만 점점 뚜렷하게 세로줄이 형성되었고 양손 모든 손가락에 나타나게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 손톱 세로줄이 생기는 이유와 치료방법에 대해 알아보겠습니다

 

손톱 세로줄 생기는 이유와 치료법

 

손톱 세로줄이 생기는 이유

여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 대표적인 이유는 영양부족과 부상등에 의해 발행하는 경우가 많다고 합니다. 저의 경우는 두 가지가 모두 걸린 케이스였습니다.

 

제 손톱에 세로줄이 생겼습니다

 

영양부족 : 비오틴, 철분, 아연 의 부족은 손톱 모양이 변할 수 있습니다. 식단과 종합영양제 등 해당 영양소의 일일 섭취량을 계산해 보시기 바랍니다.

 

부상 : 외부의 충격으로 인해 발생할 수 있습니다. 피부밑이 부상이라면 손톱에 외형적으로 변화가 보이는데 시간이 걸릴 수 있습니다. 

 

습도 : 피부의 건선, 습진 등의 이유로 손톱 모양이 변할 수 있습니다. 

 

감염 : 세균, 바이러스 등에 의한 요인으로 감염되어 피부와 손톱에 변화가 생길 수 있습니다.

 

약 : 특정 약품에 의해 손톱에 변화를 일으킬 수 있습니다.

 

피부암 : 피부암의 전조현상으로 손톱에 줄이 생길 수 있습니다.

 

 

치료법

손톱 세로줄 치료

 

원인에 따라 치료법을 적용해야 합니다. 시간이 오래 걸리고 뚜렷하게 호전이 되지 않기 때문에 인내심을 가져야 합니다.

 

영양공급 : 식단을 변경하거나 종합 영양제 등으로 부족한 영양분을 보충하는 것이 좋습니다. 하루에 얼마나 비오틴, 철분, 아연을 섭취하는지 계산할 필요가 있습니다. 아래는 손톱 세로줄 치료에 좋은 영양소가 풍부한 음식입니다. 식단을 만드는데 참고하시기 바랍니다. 

 

• 비오틴 : 달걀노른자, 견과류
• 철분 : 닭고기, 생선, 콩, 시금치, 케일
• 아연 : 해산물, 고기, 유제품

 

부상방지 : 부상을 미연에 방지해야 하며 부상 이후에도 추가적인 충격으로부터 보호해야 합니다. 장갑을 끼는 것은 여러모로 보호하는 데 도움이 됩니다. 집안일에도 장갑은 보호효과가 좋습니다.

 

습도조절 : 설거지 등을 할 때에는 고무장갑을 착용해야 하며 보습제를 꾸준하게 발라 건선과 습진을 예방해야 합니다.

 

감염 : 감염의 원인이 되는 세균과 바이러스는 확실하게 치료해야 하며 치료가 더딜 경우 항생제를 처방받으면 도움이 됩니다.

 

약 : 의약품이나 화학적 요법에 부작용으로 발생 시에는 병원에서 의사와 상담 시 약 교체를 통해 개선할 수 있습니다.

 

 

주의사항

급격한 손톱 모양의 변화나 손톱 아래 피부의 색소 침착 등을 발견하면 흑색종 피부암의 전조현상일 수 있습니다. 이럴 경우 즉시 병원에 내방하여 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

또한 세로줄이 생기면 없어지는데 오랜 시간이 걸릴 수 있기 때문에 꾸준하게 관리해야 합니다. 저의 경우는 많이 호전되었지만 아직도 세로줄이 남아있는 상태입니다.

 

 

 

 

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