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근시에 좋다는 드림렌즈의 장단점 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 아이의 시력이 안 좋아 시력 교정을 고민해 보셨나요? 소아의 근시나 난시를 늦춰주는 드림렌즈는 많은 사람의 시력을 교정해 주는 아이템으로 널리 사용되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 특수 콘택트렌즈 중 하나인 드림렌즈의 장단점에 대해 알려드리겠습니다. 드림렌즈란 무엇일까요 드림렌즈는 콘택트렌즈 종류의 하나입니다. 일반적으로 콘택트렌즈는 시력 교정을 위해 활동하는 시간에 착용하고 다니게 됩니다. 일반 콘택트렌즈와의 가장 큰 차이점은 드림렌즈는 잘 때 착용하고 잠에서 깬 후에는 렌즈를 빼고 일상생활을 하게 됩니다. 원리는 드림렌즈는 개인의 눈을 검진하여 각막을 눌러주는데 원하는 도수만큼 압력을 가해 각막을 자는 시간 동안 눌러 굴절율을 바꾸어 시력 교정을 하게 .. 2022. 10. 19.
공황장애는 극복할 수 있나요? 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 갑자기 불안하거나 불쾌하고 무서운 감정이 강하게 느껴져서 몸의 이상 증상을 느껴보신 적이 있으신가요? 예고 없이 갑작스럽게 다가오는 공황장애는 평범한 일상을 무너뜨리는 무서운 병입니다. 이번 포스팅에서는 공황장애의 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 공황장애란? 여러 가지 정신적인 요인에 의해 예고 없이 강한 공포심과 불안감이 심해지는 현상입니다. 전조증상이 없어 갑작스레 공황장애 상황에 빠진다면 어찌할 바를 몰라 그대로 서 있거나 주저앉는 경우가 있습니다. 그나마 집에 있거나 걷는 상황이라면 몸의 안전에는 문제가 없지만, 운전 중인 상황과 같이, 특정 환경에 노출되거나 작업 중에는 자신과 주변 사람까지 위험에 처할 수 있습니다. 공황발작은 갑작스러운 공.. 2022. 10. 14.
맨발 걷기 효능과 맨발로 걷기 좋은 곳은 어디일까요? 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 맨발 걷기 운동에 대해 들어보셨나요? 가끔 산이나 산책로에서 맨발로 걷기 운동을 하는 분들이 늘어나고 있습니다. 호기심이 생기기도 하고, 어떤 효능이 있을까 궁금해집니다. 이번 포스팅에서는 맨발 걷기 운동의 효능과 운동법, 맨발로 걷기 좋은 곳에 대해 알아보겠습니다. 맨발 걷기란 무엇인가요? 최근에 주변에서 맨발 걷기 운동을 하는 분들이 꽤 많습니다. 맨발 걷기에 대해 궁금해 질문을 하면 말 그대로 맨발로 걸으면 신발을 신을 때와는 완전히 다른 느낌으로 운동할 수 있다고 합니다. 맨발로 걷게 되면 발바닥에 자극이 그대로 오기 때문에 걷는 자세나 운동 효과가 달라집니다. 이러한 변화를 느끼기 위해서 안전한 장소에서 신발을 벗고 맨발로 걷는 운동입니다. 안전한.. 2022. 10. 13.
필름이 끊기면 알코올 중독인가요? 알코올 중독 자가 진단 테스트를 알려드립니다 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 혹시 술을 자주 먹는 것 같은데 알코올 중독인지 의심되는 경우가 있으신가요? 자신도 모르게 삶의 질을 떨어뜨리는 알코올 중독은 스스로 자각을 하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 혹시 모를 알코올 중독에 대비하기 위해 자가 진단 테스트를 알아보겠습니다. 간단한 자가 진단 리스트를 통해 알코올 중독인지를 확인해보시길 바랍니다. 알코올 중독이란? 오랜 기간 동안 술을 많이 먹게 됨으로써 술을 자제하지 못하고, 술을 안 마시면 견딜 수 없는 상황에 빠지는 것을 의미합니다. 술을 안 마시는 것을 참을 수 없고 술 마실 때는 자제가 안 됩니다. 술을 너무 마시면 뇌 기능에 문제가 생깁니다. 문제는 뇌가 알코올을 원하게끔 몸을 제어하여 술을 찾게 되고 술을 못 마.. 2022. 10. 13.

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