몸에 별다른 이상이 없고 건강한 삶이 이어지다가 갑자기 살이 찌고 피곤을 자주 느낀다면 갑상선기능저하증을 의심해 볼 수 있습니다. 또한 건망증이 온 것처럼 잘 기억을 못 하거나 추위를 많이 타는 증상이 보이기도 하는 갑상선기능저하증 증상과 검사에 대해 알아보겠습니다.
갑상선기능저하증 증상
갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬 분비가 적어져 증상이 나타납니다. 이 호르몬이 적게 나옴으로 장기의 운동과 체온조절 등에 문제가 생길 수 있습니다.
초기증상으로는 피곤함을 잘 느끼고 무기력한 증상이 나타납니다. 몸에 별다른 문제가 없기 때문에 보통 계절이나 운동부족 등으로 치부하기 쉽습니다. 초기에 갑상선기능저하증을 진단받으면 쉽게 날 수 있지만 병을 인지하기 쉽지 않습니다.
몇 가지 증상을 정리해 보면,
- 생리주기 불규칙
- 피곤함, 무기력 느낌
- 몸이 쉬거나 갈라짐
- 추위를 잘 느낌
- 부기가 있고 잘 빠지지 않음
- 몸무게 증가, 살이 잘 빠지지 않음
- 팔다리가 저리고 근육통 발생
과 같은 증상이 나타납니다. 이러한 증상들은 노력을 해도 쉽게 호전이 되지 않는 공통점이 있으며 거의 동시에 찾아오기 때문에 잘 관찰한다면 조기에 진단을 받을 수 있습니다.
특히 중년여성들에게 더 많이 나타나는 병으로 생리주기나 출산 등의 영향으로 호르몬 분비에 변화가 있기 때문입니다. 아이 특히, 소아에게 갑상선기능저하증이 나타난다면 발육 등 여러 가지 성장에 방해를 받을 수 있기 때문에 조속한 치료가 필요합니다.
갑상선기능저하증 검사
먼저 피검사를 통해 호르몬 수치등을 검사하며 필요에 따라 초음파, 조직검사 등의 방법을 병행하기도 합니다. 특히 갑상선염이나 갑상선암이 의심될 경우에는 조직검사를 통해 정확한 진단이 필요합니다.
혈액검사는 갑상선 호르몬과 갑상선 자극 호르몬 수치를 보고 판단하며 초음파 검사는 육안으로 해당 부위를 볼 수 있기 때문에 건강검진 시 포함하여 검사를 받을 수 있기 때문에 확인해 보시기 바랍니다.
갑상선기능저하증에 좋은 음식 나쁜 음식
요오드는 갑상선에 좋다고 알려져 있지만 한국인의 밥상에는 요오드가 풍부하기 때문에 별도로 섭취를 할 필요는 없습니다. 요즘 오쏘몰 이뮨 영양제를 드시는 분들이 많은데 하얀색 알약이 바로 요오드입니다. 이런 사유로 오쏘몰 영양제에서 요오드를 빼고 드시는 분들이 많다고 하니 참고하시기 바랍니다. 과다하게 복용할 경우 오히려 갑상선에 안 좋다고 합니다.
또한 갑상선의 기능이 저하되면 몸의 신진대사가 떨어지기 때문에 인스턴트식품이나 튀김류의 음식을 삼가시는 게 좋습니다. 높은 칼로리는 오히려 독이 될 수 있습니다.
비타민은 갑상선에 좋다고 하여 피망, 브로콜리, 시금치 등을 추천하며 피를 맑게 해주는 부추, 양파 등을 곁들이면 더욱 좋습니다.
단백질과 셀레늄은 갑상선 기능 유지에 좋다고 합니다. 단백질이 풍부한 견과류, 고기, 참치, 푸른 등 생선은 갑상선에 좋은 음식이며 특히 견과류에는 셀레늄까지 많기 때문에 갑상선에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.
셀레늄에 대해서는 아래 글을 참고하시기 바랍니다.
셀레늄은 아침에 아연은 저녁에 챙겨 드세요
셀레늄과 아연의 효능 헬스장에서 운동을 즐겨하거나, 갱년기, 40대 직장인 등 거의 대부분의 연령대 남자들에게 권하는 영양소가 있습니다. 바로 셀레늄과 아연인데요, 이 두 가지 영양소는 테
health.1flagship.com
갑상선기능저하증 치료
단기간에 찐 살을 빼려고 무리하게 다이어트를 한다면 효과를 보기 어렵습니다. 갑상선기능저하증의 원인을 찾고 올바른 치료를 선행해야 합니다.
갑상선 호르몬 제제를 복용하여 갑상선의 호르몬 분비를 정상으로 돌리는 것이 좋은데 병원에서 보다 자세한 진단을 받아보시기 바랍니다. 호르몬 제제는 정기적인 혈액검사로 복용량과 시기를 조절하여야 하기 때문에 의사와 세밀한 상담이 필요합니다.
한의원에서 처방받는 방법도 있는데 개인에게 맞는 맞춤형 처방이 가능하기 때문에 사람마다 다른 체질과 증상에 따라 치료를 받을 수 있습니다.
또한 규칙적인 생활습관과 좋은 식습관을 통해 항상 갑상선기능이 저하되는 것을 예방하고 심혈관 질환, 고지혈증 등의 합병증을 조심해야 합니다.
★함께 읽으면 좋은 글
피곤하다면 주목! 마그네슘 챙겨 효과 보세요
눈밑이 떨리면 흔히 마그네슘 영양제를 먹어야 효과가 좋다는 얘기를 들어보셨을 겁니다. 마그네슘은 여러 가지 기능을 도와주는 데 특히 피곤하거나 근육이 떨리는 현상에 좋다고 합니다. 이
health.1flagship.com
파크 골프장 유료화 검토 중단 검토
60, 70대 건강을 위한 취미로 각광을 받고 있는 파크 골프장이 최근 파크골프를 이용하는 어르신이 많아짐에 따라 유료화 및 가격을 올리는 등의 검토가 많다고 합니다. 이번 포스팅에서는 파크
health.1flagship.com
요실금 원인과 치료 방법 제대로 알자
고령화 사회가 되면서 요실금에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 밖에 오래 있다 보면 화장실 가기가 불편하거나 용이하지 않기 때문에 요실금 팬티나 기저귀로 대비하는 사람들이 많습니
health.1flagship.com
홍삼의 효능과 추천, 먹는 시간 알려드립니다
몸이 피곤할 때, 면역력이 떨어져 감기가 자주 걸리거나 잔병에 시달릴 때 사람들은 보양식을 찾습니다. 특히 홍삼은 오래전부터 대표적인 건강기능식품으로서 운동선수 비시즌 보양식에 빠지
health.1flagship.com
'건강상식, 정보' 카테고리의 다른 글
| 손이 떨리는 파킨슨병 초기증상 (0) | 2023.01.24 |
|---|---|
| 코로나 후유증으로 기침 두통이 심할 때 대처법 (0) | 2023.01.19 |
| 알츠하이머병과 치매의 차이, 초기증상과 치료 (0) | 2023.01.18 |
| 2023 예방접종도우미 사이트 통해 아이 예방접종 확인하세요 (0) | 2023.01.17 |
| 폐암의 초기증상과 생존기간 등을 알아보자 (0) | 2023.01.14 |
댓글