본문 바로가기

전체 글251

50대 여성에게 가장 핫한 영양제 3종 소개 50대 여성에게 가장 인기있는 영양제 3종 소개 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 영양제는 일반인들이 손쉽게 건강에 좋은 영양을 보충할 수 있는 수단입니다. 영양제 또한 트렌드에 민감하여 유행하는 영양제는 바뀌기 마련입니다. 특히 영양제는 50대 이상의 여성들이 가장 많이 구매하는 제품이기 때문에 잘 팔리는 영양제는 유행이 잘 바뀝니다. 이번 포스팅에서는 요즘 50대 이상의 여성에게 가장 핫하고 인기 있는 영양제인 글루타치온, 요오드, 로즈힙에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온 영어로 Glutathione, 한글로는 글루타치온, 글루타싸이온, 글루타티온으로 읽기도 합니다. 글루타치온은 사람의 몸에 존재하는 아미노산의 화합물입니다. 일반적으로 사람의 근육과 간장 등의 조직에 있습니다. 안티에이.. 2022. 10. 21.
근시에 좋다는 드림렌즈의 장단점 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 아이의 시력이 안 좋아 시력 교정을 고민해 보셨나요? 소아의 근시나 난시를 늦춰주는 드림렌즈는 많은 사람의 시력을 교정해 주는 아이템으로 널리 사용되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 특수 콘택트렌즈 중 하나인 드림렌즈의 장단점에 대해 알려드리겠습니다. 드림렌즈란 무엇일까요 드림렌즈는 콘택트렌즈 종류의 하나입니다. 일반적으로 콘택트렌즈는 시력 교정을 위해 활동하는 시간에 착용하고 다니게 됩니다. 일반 콘택트렌즈와의 가장 큰 차이점은 드림렌즈는 잘 때 착용하고 잠에서 깬 후에는 렌즈를 빼고 일상생활을 하게 됩니다. 원리는 드림렌즈는 개인의 눈을 검진하여 각막을 눌러주는데 원하는 도수만큼 압력을 가해 각막을 자는 시간 동안 눌러 굴절율을 바꾸어 시력 교정을 하게 .. 2022. 10. 19.
공황장애는 극복할 수 있나요? 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 갑자기 불안하거나 불쾌하고 무서운 감정이 강하게 느껴져서 몸의 이상 증상을 느껴보신 적이 있으신가요? 예고 없이 갑작스럽게 다가오는 공황장애는 평범한 일상을 무너뜨리는 무서운 병입니다. 이번 포스팅에서는 공황장애의 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 공황장애란? 여러 가지 정신적인 요인에 의해 예고 없이 강한 공포심과 불안감이 심해지는 현상입니다. 전조증상이 없어 갑작스레 공황장애 상황에 빠진다면 어찌할 바를 몰라 그대로 서 있거나 주저앉는 경우가 있습니다. 그나마 집에 있거나 걷는 상황이라면 몸의 안전에는 문제가 없지만, 운전 중인 상황과 같이, 특정 환경에 노출되거나 작업 중에는 자신과 주변 사람까지 위험에 처할 수 있습니다. 공황발작은 갑작스러운 공.. 2022. 10. 14.
맨발 걷기 효능과 맨발로 걷기 좋은 곳은 어디일까요? 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 맨발 걷기 운동에 대해 들어보셨나요? 가끔 산이나 산책로에서 맨발로 걷기 운동을 하는 분들이 늘어나고 있습니다. 호기심이 생기기도 하고, 어떤 효능이 있을까 궁금해집니다. 이번 포스팅에서는 맨발 걷기 운동의 효능과 운동법, 맨발로 걷기 좋은 곳에 대해 알아보겠습니다. 맨발 걷기란 무엇인가요? 최근에 주변에서 맨발 걷기 운동을 하는 분들이 꽤 많습니다. 맨발 걷기에 대해 궁금해 질문을 하면 말 그대로 맨발로 걸으면 신발을 신을 때와는 완전히 다른 느낌으로 운동할 수 있다고 합니다. 맨발로 걷게 되면 발바닥에 자극이 그대로 오기 때문에 걷는 자세나 운동 효과가 달라집니다. 이러한 변화를 느끼기 위해서 안전한 장소에서 신발을 벗고 맨발로 걷는 운동입니다. 안전한.. 2022. 10. 13.

티스토리툴바