건강식, 금식48 원기 회복에 좋은 공진단 복용법 공진단은 원기해소에 좋다고 알려져 있으며 오랜 역사를 자랑하는 보약 중 하나입니다. 주로 피로 해소와 원기 보충을 위해 복용하는데 어떻게 복용하는 것이 좋은지에 대해 이번 포스팅에서 알아보겠습니다.공진단이란?공진단은 한의학에서 시작하였으며 중국 황실에서 복용하던 보약이라고 알려져 있습니다. 특히 면역력이 떨어지거나 원기해소을 위해 복용하였다고 하며 오랜 기간 동안 알려진 피로해소 방법입니다.공진단 주요 성분피로해소를 위해 잘 알려진 약재들을 중심으로 공진단을 만들게 됩니다. 배합이나 약재의 비중은 조금씩 다를 수 있지만 기본적으로 다음과 같은 성분들이 포함됩니다.당귀: 몸을 따뜻하게 유지시키고 혈전을 녹여 혈액순환을 돕습니다.사향: 향과 함께 면역력 강화에 좋습니다.녹용: 뼈를 해소시키는 효능이 있으며 .. 2024. 7. 28. ABC 주스 100일간 먹으면 일어나는 몸의 변화 ABC 주스 100일 먹으면 일어나는 변화ABC 주스를 꾸준하게 먹으면 어떤 변화가 있을까요? ABC 주스는 변비와 소화불량 등 건강에 좋다고 알려지면서 꾸준하게 사람들 사이에서 관심이 많은 건강식품입니다. 이번 포스팅에서는 ABC주스의 효능과 어떤 변화가 있는지, 어떻게 먹어야 하는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 특히 100일간 먹고 느낀 변화를 포함한 후기를 공유할까 합니다.ABC주스란?사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 재료로 만든 주스를 의미합니다. 단순하게 약자로 보기 좋은 것이 아니라 만들기 쉽고 강력한 효과를 몸에 전달합니다. 꾸준하게 섭취하면 몸에 어떤 변화가 일어날지 함께 알아보겠습니다.1. 영양과 효능주 재료인 사과, 비트, 당근의 영양과 효능에 대해 알아보겠.. 2024. 6. 15. 역류성식도염 증상과 좋은 음식 건강검진 또는 목이 부어 병원을 찾으면 역류성식도염 증상이 있다고 하는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 현대인에게 흔한 질병이 된 역류성식도염의 증상과 좋은 음식을 알려 드리겠습니다.역류성 식도염이란?먹은 음식물들이 소화가 되는 과정에서 소량의 역류가 발생합니다. 위에서 역류한 내용물들이 식도로 올라가면서 식도 점막에 염증이 발생하는 것을 역류성식도염이라고 합니다. 대부분 경미한 증상이기 때문에 대수롭지 않게 생각하지만 재발이 잘 되고 암과 같이 큰 병으로 발전할 수 있기 때문에 주의를 요합니다. 역류성식도염 증상가슴 또는 목의 불편함과 통증기침이 나고 목이 붓거나 따끔거림기도가 자극되어 화끈거림 등의 증상소화불량과 속 쓰림, 거북함 등 발생단순하게 소화불량이나 목이 아파 감기등을 의심하는 경우가 .. 2024. 5. 12. 쌍화차 만드는 법과 효능 쌍화차 만드는 법과 효능 쌀쌀한 날이면 따뜻한 쌍화차가 생각납니다. 예전처럼 올드한 느낌이 아닌 건강식으로 쌍화차를 찾는 분들이 많다고 합니다. 이번 포스팅에서는 향과 맛도 좋고 건강에도 효과가 있는 쌍화차 만드는 법과 어떤 효능이 있는지 자세하게 알아보겠습니다. 한국 전통 차 쌍화차 전통차 중 하나인 쌍화차는 백작약, 숙지황, 당귀, 감초, 계피, 천궁, 감초 등을 우려내어 잣이나 호두, 대추 등을 가미해서 마시는 차입니다. 특유의 향과 맛이 좋고 특히 추운 날 마시면 몸을 따뜻하게 해주는 느낌이 있기 때문에 예로부터 몸을 지키는 차라고 인식되어 왔습니다. 정읍이나 남원등에서는 전통 찻집 중 쌍화차로 유명한 곳들이 많은데 사실 예전에는 인기가 좋은 차였지만 스타벅스나 이디야로 대표되는 커피에 밀려 점차.. 2024. 3. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
