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건강식, 금식54

대장 내시경 검사 전, 후에 먹는 음식 대장내시경 검사는 대장을 카메라로 직접 관찰하며 진단하는 검사입니다. 원활한 검사를 위해 검사 전에 주의해야 할 음식과 검사 이후에 건강을 위해 조심해야 할 음식은 대장내시경 검사에 지켜야 할 필수사항입니다. 이번 포스팅에서는 어떤 음식이 대장내시경 검사에 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 대장내시경 검사란? 대장내시경은 부드러운 튜브와 카메라를 연결하여 만든 내시경 장비를 이용하여 대장의 상태를 화면으로 확인할 수 있는 검사방법입니다. 이러한 검사는 실제 모습을 육안으로 확인할 수 있기 때문에 정확한 판단에 도움을 주고 또한 용종의 제거나 조직세포의 수집을 할 수 있기 때문에 대장질환의 조기발견과 치료에 중요한 역할을 하고 있습니다. 대장내시경 검사 전 음식 원활한 검사를 위해서 대장을 깨끗하게 비우는 청.. 2023. 6. 15.
사랑니 발치 후 식사 사랑니를 뽑는 과정은 어렵고 힘들지만 뽑은 이후 회복과정도 만만치 않은 일입니다. 특히 매복니와 같이 절개를 많이 하고 이를 뽑는 과정에서 시간과 힘이 많이 들어가면 그만큼 회복도 더디기 마련입니다. 회복과정에서 가장 힘든 점은 식사를 하기 어려운 점입니다. 이번 포스팅에서는 사랑니 발치 수술 후 어떤 음식을 선택해야 회복에 도움이 되는지, 식사에 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 사랑니를 뽑는 것은 수술에 비견됩니다 사랑니를 발치하는 것은 수술에 비교하곤 합니다. 대부분의 사랑니는 간단하게 뽑는 것이 아닌 경우가 많습니다. 특히 붓고 염증이 생겨 진행하는 상황이 많고, 잇몸을 째고 심한 매복니 등의 경우는 뼈와 이빨을 절단하는 등의 큰 작업이 동반될 수 있습니다. 작업이 크면 클수록 시간이 오래 걸리.. 2023. 5. 25.
여름철 건강과 기운을 찾아주는 좋은 보양 음식 여름철에 어울리는, 건강에 좋은 보양 음식 해마다 여름이 찾아오면 기력이 달리고 더위에지쳐 피곤함을 느끼게 됩니다. 그래선지 건강을 유지하지 위해서 체력을 보충하는 음식을 찾게 됩니다. 날이 덥기 때문에 여름에는 신선한고 가벼운 음식들을 많이 찾게 되는데요, 이번 포스팅에서는 여름철에 먹기 좋은 건강하고 맛있는 한국의 보양 음식을 소개합니다. 더운 여름을 이겨내며 건강을 지키는 여러 요리를 살펴보세요. 1. 미역국 미역은 영양이 풍부하고 특히 미네랄이 많아 체내의 독소를 해소하는 데 효과가 좋습니다. 미역국은 다양한 재료와 함께 끓일 수 있기 때문에 더욱 좋습니다. 소고기, 해산물 등 기호에 맞는 음식과 같이 끓이면 건강하고 다양한 맛을 낼 수 있기 때문에 여름에 추천하는 음식 중 하나입니다. 2. 삼계.. 2023. 5. 23.
오메가 3 먹고 나타난 신체의 미세한 효과와 변화 오메가 3은 불포화 지방산으로 여러 가지 효능이 있다고 합니다. 예전의 포스팅에서도 여러 가지 효과와 추천 등을 다루었습니다. 벌써 오메가 3을 꾸준히 섭취한 지도 반년이 되어 갑니다. 이후에 나타난 몸의 변화를 통해 어떤 효능이 있는지 공유해 보겠습니다. 어떤 오메가 3을 먹어야 하나 저는 홈쇼핑이나 온라인에서 모두 쉽게 살 수 있는 고려은단 알티지 오메가 3을 구매하여 먹게 되었습니다. 낱개로 포장되어 산패를 피해 보관하기 쉽고 이전에도 고려은단에서 만든 비타민 등을 먹어 본 경험이 있기 때문입니다. 이전에도 오메가 3을 먹어본 적이 있었지만 보관법을 잘 지키지 못하거나 알약의 크기가 커서 끝까지 다 먹어본 적은 없었습니다. 오메가 3을 다시 먹게 된 계기는 얼굴색이 안 좋아 보인다는 말을 듣고 보니.. 2023. 5. 17.

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