건강식, 금식48 폴리코사놀의 효능과 복용법 폴라코사놀은 건강상의 여러 가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 건강 보조제로서 최근 수년간 건강 보조식품의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 특히 심혈관 건강 개선에 좋다고 하는데 어떤 효과가 더 있는지 이번 포스팅에서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 폴리코사놀이란 무엇인가요? 천연의 사탕수수의 왁스에서 추출이 가능하며 여러 가지 물질로 이루어진 혼합물입니다. 사탕수수의 잎과 줄기의 표면에 왁스가 생성되어 있는데 이를 추출하여 정제한 후 8가지 고지방족 알코올 성분을 얻게 됩니다. 이를 폴라코사놀이라고 하는데 특히, 1990년대 쿠바에서 콜레스테롤에 의해 사망률이 높아지자 사탕수수에서 추출한 폴라코사놀을 보급하여 사망수치를 낮춘 사례로 국제적으로도 유명해졌습니다. 이를 통해 쿠바산 폴리코사놀의 효능.. 2023. 3. 28. 관절이 좋아하는 콘드로이친 효능과 부작용 콘드로이친의 효능과 부작용 관절의 통증은 대부분 연골의 손실이나 손상으로 비롯되는 경우가 많습니다. 관절에 효과가 좋다고 하는 콘드로이친은 소나 돼지, 상어 등의 연골에서 구할 수 있는 천연 건강식품으로 인기가 많습니다. 과연 콘드로이친은 어떤 효과와 부작용이 있을까요? 이번 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다. 콘드로이친이란? 콘드로이친은 위에서 소개드린 바와 같이 동물에서 구할 수 있는 식품 재료이며 특히 보조제로 먹는 것이 일반적입니다. 대부분 동물의 연골에서 채취하여 가공 후 건강 기능식품으로 섭취할 수 있습니다. 연골의 많은 성분은 콘드로이친으로 이루어져 있습니다. 특히 뼈와 뼈 사이를 연결할 때 쿠션 역할을 하는 연골부위가 콘드로이친으로 구성되어 있다고 합니다. 이러한 성분은 연골의 마모를 감소시.. 2023. 3. 22. 시서스 가루의 효능과 부작용 시서스 가루의 효과와 부작용에 대해 시서스 가루는 운동을 좋아하시는 분들이 많이 찾는 천연 건강 보충제입니다. 등산이나 조깅처럼 다리 관절을 많이 쓰는 운동을 하는 사람들이나 또는 다이어트, 체중관리를 하는 분들이 시서스 가루의 효능을 믿고 먹는다고 합니다. 이번 포스팅에서는 시서스 가루의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 시서스 가루란 무엇인가요? 시서스는 인도, 아프리카가 원산지인 시서스 식물에서 추출합니다. 이 식물은 오래전부터 약재로 쓰여 왔으며 특히 뼈, 관절, 소화기에 대해 효능이 있다고 알려져 많은 사람들이 사용했다고 합니다. 식물을 잘 말려 갈아 가루로 만들어 사용한 것이 시서스 가루입니다. 시서스 가루의 효능 여러 가지 장점이 있지만 식약처에서는 체지방 감소에 도움을 주는 식물로 등록.. 2023. 3. 7. 노화방지와 간에 좋은 글루타치온의 효능 항산화효과와 간 해독 능력이 좋은 글루타치온 나이가 들면서 더욱 특별한 관리가 필요하다면 여러 가지 영양제를 찾기 마련입니다. 하지만 종합비타민 등은 이미 먹고 있는 영양제이기 때문에 고민이 됩니다. 전에도 몇 가지 영양제에 대해 알려드렸었습니다. 이번 포스팅에서는 특히 건강과 미용에 좋은 글루타치온의 효과와 어떤 영양제 제품을 고르는 법과 추천 등에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온의 효능 글루타치온은 아미노산의 일종으로 시스테인, 글리신, 글루탐산으로 구성됩니다. 원래 몸에서도 생성되는 물질인데 여러 가지 몸에 이로운 작용을 합니다. 특히 활성산소로부터 손상된 세포를 보호하고 신체의 독소들을 해소하고 중화하는 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 DNA의 합성 및 복구, 단백질의 합성, 효소의 활성화 등 .. 2023. 2. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
