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공복에 먹으면 안되는 음식 공복에 먹으면 안 되는 음식 아침 공복에는 배고픔이 심하기 때문에 음식을 먹게 되면 적절한 속도와 양을 조절하기가 힘듭니다. 특히 일부 음식들은 메스꺼움이나 불편함을 초래하기 때문에 피해야 합니다. 이번 포스팅에서는 공복에 먹으면 안 되는 음식과 피해야 하는 이유, 그리고 소화 기능을 개선하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 공복에 음식 선택이 중요한 이유 적절한 타이밍에 음식은 소화기관으로 들어가 흡수되고 대사 되는 과정을 거치면서 에너지를 만들어 냅니다. 각 음식의 영양소는 몸의 활동과 유지에 필요한 기능을 하기 위한 원천이 됩니다. 하지만 잘못된 시간에 먹는다면 위험요소가 높아지게 됩니다. 특히 소화불량이나 영양 손실에 따른 건강문제가 생길 수 있습니다. 감정적으로 제어하기 힘든 새벽시간에 유혹은.. 2023. 3. 10.
로타 바이러스 예방접종 무료 실시 로타 바이러스 예방접종 무료로 받기 생후 2~6개월 영아는 올해 3/6일부터 로타바이러스 백신을 무료로 접종 가능하다고 합니다. 전국 위탁 의료기관 또는 보건소에서 로타텍, 로타릭스 백신이 무료로 전환되어 영아들이 혜택을 볼 수 있다고 합니다. 너무 비싸서 접종받기 부담스러웠던 로타 바이러스 예방접종 방법에 대해 이번 포스팅에서 알아보겠습니다. 로타 바이러스란 로타 바이러스는 바이러스성 질환으로 사람의 호흡기에 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 전염력이 강한데 호흡기를 통해 감염이 되며 특히 비말을 통해 전염이 잘 된다고 합니다. 전조현상과 증상 독감과 유사한 로타 바이러스의 증상은 고열, 기침, 인후통, 근육통, 오한 등의 증상이 나타납니다. 먹을 것을 토하거나 설사를 하기도 하며 폐렴 등으로 이어질 .. 2023. 3. 9.
시서스 가루의 효능과 부작용 시서스 가루의 효과와 부작용에 대해 시서스 가루는 운동을 좋아하시는 분들이 많이 찾는 천연 건강 보충제입니다. 등산이나 조깅처럼 다리 관절을 많이 쓰는 운동을 하는 사람들이나 또는 다이어트, 체중관리를 하는 분들이 시서스 가루의 효능을 믿고 먹는다고 합니다. 이번 포스팅에서는 시서스 가루의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 시서스 가루란 무엇인가요? 시서스는 인도, 아프리카가 원산지인 시서스 식물에서 추출합니다. 이 식물은 오래전부터 약재로 쓰여 왔으며 특히 뼈, 관절, 소화기에 대해 효능이 있다고 알려져 많은 사람들이 사용했다고 합니다. 식물을 잘 말려 갈아 가루로 만들어 사용한 것이 시서스 가루입니다. 시서스 가루의 효능 여러 가지 장점이 있지만 식약처에서는 체지방 감소에 도움을 주는 식물로 등록.. 2023. 3. 7.
점인지 피부암인지 헷갈린다면 초기증상 알아보세요 피부암은 초반에 점과 구분하기 어렵습니다 피부암은 초기에 발견하기 힘들며 증상이 나타난다고 하더라도 초기증상을 모른다면 인지하기 어려운 병입니다. 하지만 초기증상을 잘 숙지하고 있다면 좀 더 피부암의 가능성을 찾아내기 쉽습니다. 이번 포스팅에서는 점과 헷갈리는 피부암의 초기증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 피부암이란 피부암은 가장 흔한 암의 유형으로 피부의 세포가 비정상적으로 자라고 통제가 안 되는 상태에서 성장할 때 발병합니다. 기저 세포암, 편평 세포암, 악성 흑색종 3가지의 유형으로 구분하는데 각 유형별로 원인과 치료방법이 다를 수 있습니다. 일반적으로 백인에게 잘 생기기 때문에 과거에는 국내에 발병률이 높지 않았지만 최근에는 점차적으로 늘어나는 추세입니다. 피부암의 원인 자외선의 노출이 가장 .. 2023. 3. 5.

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