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노화방지와 간에 좋은 글루타치온의 효능 항산화효과와 간 해독 능력이 좋은 글루타치온 나이가 들면서 더욱 특별한 관리가 필요하다면 여러 가지 영양제를 찾기 마련입니다. 하지만 종합비타민 등은 이미 먹고 있는 영양제이기 때문에 고민이 됩니다. 전에도 몇 가지 영양제에 대해 알려드렸었습니다. 이번 포스팅에서는 특히 건강과 미용에 좋은 글루타치온의 효과와 어떤 영양제 제품을 고르는 법과 추천 등에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온의 효능 글루타치온은 아미노산의 일종으로 시스테인, 글리신, 글루탐산으로 구성됩니다. 원래 몸에서도 생성되는 물질인데 여러 가지 몸에 이로운 작용을 합니다. 특히 활성산소로부터 손상된 세포를 보호하고 신체의 독소들을 해소하고 중화하는 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 DNA의 합성 및 복구, 단백질의 합성, 효소의 활성화 등 .. 2023. 2. 24.
갑자기 가슴 가운데가 아프고 통증이 느껴지는 증상 갑작스러운 가슴 한가운데 통증 증상 대처법 일상생활 중에 갑자기 가슴 한가운데가 아프고 명치 위아래를 포함한 정 중앙이 답답하거나 통증이 느껴질 수 있습니다. 대게는 수분에서 수십 분이 지나면 멀쩡해지기 때문에 방치하기 쉬운 증상입니다. 하지만 방치하면 큰 병으로 인해 급사할 수도 있기 때문에 정확한 증상과 대처법을 평소에 잘 알고 계신다면 본인과 주변사람들의 사고에 대비할 수 있으며 생명을 살릴 수도 있기 때문에 반드시 숙지해야 할 증상입니다. 이번 포스팅에서는 갑자기 발생하는 가슴 통증의 증상과 원인, 대처법을 알아보도록 하겠습니다. 협심증의 증상 심장은 항상 피를 내보내고 끌어당기는 인체의 펌프이자 엔진입니다. 심장의 근육은 펌프 역할을 하게 되는데 이 근육에 산소가 풍부한 혈액을 항상 공급받아야 .. 2023. 2. 23.
신부전증 증상과 좋은 식단 소개 신부전증은 신장의 기능이 이상이 생겨 심각한 증상과 통증이 유발되는 병으로 여러 가지 사례와 치료방법 등이 소개됩니다. 한 번이라도 이 병에 걸리게 되면 신장을 원래의 기능으로 돌리기 어려운 점이 있습니다. 이번 포스팅에서는 신부전증의 여러 가지 증상과 식단, 치료법 등에 대해 알려드리겠습니다. 신부전증은 어떤 병인가 신장의 기능에 이상이 생기거나 손상이 생기는 경우 신부전증이라고 하며 급성, 만성 등으로 구분할 수 있습니다. 갑작스러운 증상이 나타나는 경우 급성, 오랜 기간 동안 여러 가지 요소에 의해 신장이 점차적으로 안 좋아지는 경우 만성이라고 할 수 있습니다. 원인 탈수, 감염, 질환, 약물등의 독성 등을 원인으로 꼽고 있습니다. 탈수의 경우 구토나 설사로 인한 체내의 수분이 밖으로 빠져나가 있을.. 2023. 2. 22.
봄에 먹기 좋은 제철 과일의 효과 봄은 추운 날씨가 풀리면서 약동하는 계절입니다. 움츠린 몸이 기지개를 켜면서 없던 입맛도 돌기 마련입니다. 이런 날씨에는 무엇보다 입맛을 돋워주는 과일을 찾게 됩니다. 하지만 봄은 다른 계절에 비해 제철 과일이 어떤 것인지 알기 어렵습니다. 계절별로 대표되는 과일을 나열할 때 가장 애매한 계절이 바로 봄입니다. 이번 포스팅에서는 봄에 먹기 좋은, 봄이 제철인 과일은 어떤 것이 있으며 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 봄에 먹기 좋은 제철 과일 봄에는 당도가 높아 향과 맛이 좋은 과일들이 많습니다. 비닐하우스를 이용한 농법과 여러 기구 장치들이 날씨와 땅의 한계를 극복할 수 있도록 도와주기 때문입니다. 몇 가지 봄이 제철인 과일을 소개해 드립니다. 이미 전통적으로 이미 알고 계신 과일도 많겠지만 봄에 먹.. 2023. 2. 21.

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