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임산부가 오메가 3 영양제 먹어도 될까 임신의 기쁨도 잠시, 주변환경과 병원, 건강상태 등으로 여러 가지 걱정이 앞서게 됩니다. 특히 앞으로 태어날 아이의 건강과 산모의 건강 모두 중요하기 때문에 어떤 영양제가 좋을까 여러모로 찾아보게 됩니다. 임산부에게 많이 추천하는 알티지 오메가 3 영양제는 과연 효과가 좋을까요? 부작용은 어떨까요? 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 임산부에게 오메가 3 효과는? 일반적으로 임산부에게 오메가 3 보충제는 안전한 것으로 알려져 있습니다. 또한 산모와 잉태 중인 태아 모두에게 건강적으로 좋을 수 있습니다. 특히 태아의 성장과 발달에 좋다고 하는데 뇌와 눈의 발달에 좋은 영양분을 공급할 수 있습니다. 뿐만 아니라 산모의 조산과 저체중의 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 오메가 3에 풍부하게 들어가 있는 DH.. 2023. 2. 14.
으슬으슬 할 때 생각나는 생강차의 효능과 만드는 법 간절기가 되면 으슬으슬하고 감기가 유행합니다. 이럴 때 따뜻한 생강차가 생각나기 마련입니다. 따뜻한 생강차는 어떤 효과가 있을까요? 이번 포스팅에서는 생강차의 효능과 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 생강차의 효능 생강차는 여러 가지 건강에 좋은 효과가 있습니다. 생강은 오래전부터 식용으로 쓰여왔으며 특히 약재로도 쓰일 정도로 효과가 좋습니다. 특히 염증을 줄여주고 세포를 보호하는 기능을 합니다. 소화를 이롭게 작용하는데 도움을 주며 뇌건강에도 좋다고 합니다. 이러한 생강으로 끓인 차가 생강차입니다. 생강은 효과에 비해 맛이 강하여 바로 먹기가 힘들기 때문에 우리나라에서는 보통 양념으로 사용하고 있습니다. 이런 이유로 바로 먹을 수 있는 간단한 방법이 바로 차로 만들어서 생강을 우려내어 마시는 것입니다... 2023. 2. 14.
췌장염의 초기증상과 치료방법 매우 고통스러운 통증을 유발하는 췌장염은 진통제가 잘 듣지 않을 정도로 통증의 강도가 세고, 몸이 저절로 구부러질 정도로 환자가 감내하기 어려운 병입니다. 또한 괴사성 최장염 등은 바로 중환자실로 가야 할 정도로 위중한 병이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 여러모로 고통스러운 췌장염의 초기증상과 치료방법, 괴사성 췌장염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 췌장염이란 췌장염은 복부에 자리 잡고 있는 췌장에 염증이 생기는 병입니다. 췌장은 소화기관중 하나로서 인슐린을 비롯한 소화에 필요한 효소와 호르몬을 분비합니다. 특히 음식물을 소화하기 위해 소장으로 소화효소를 배출하게 되는데 이 소화효소가 역류하여 소장이 아닌 췌장 내에서 머물며 염증을 일으키게 됩니다. 급성, 만성 두 가지 위험한 유형이 있습니다. 급성은 .. 2023. 2. 13.
뇌 발달 뇌가 좋아지고 건강해지는 7가지 방법 사람의 뇌는 신체를 제어하고 인지력, 기억력 등 사람의 사고를 담당하기 때문에 신체 중 가장 중요한 기관이라 할 수 있습니다. 최근 자기 계발 관련 서적들에서는 뇌과학, 뇌발달 등 여러 가지 뇌에 대한 내용들이 많아지면서 관심 또한 늘어나고 있습니다. 이번 포스팅에서는 뇌의 건강과 발달, 뇌가 좋아지는 여러 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 왜 뇌 건강에 관심이 많아질까 뇌는 신체와 사고에 막대한 영향을 미치며 여러 가지로 중요한 점이 많습니다. 뇌의 용량은 인간의 진화의 역사를 대변하고 있습니다. 인간이 진화하면서 뇌 크기는 점차적으로 커져갔습니다. 만물의 영장이 되기까지 뇌의 발달은 큰 역할을 합니다. 하지만 다른 장기나 기관과 마찬가지로 뇌도 건강해야 정상적인 작동을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에.. 2023. 2. 10.

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