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건강식, 금식48

임산부가 오메가 3 영양제 먹어도 될까 임신의 기쁨도 잠시, 주변환경과 병원, 건강상태 등으로 여러 가지 걱정이 앞서게 됩니다. 특히 앞으로 태어날 아이의 건강과 산모의 건강 모두 중요하기 때문에 어떤 영양제가 좋을까 여러모로 찾아보게 됩니다. 임산부에게 많이 추천하는 알티지 오메가 3 영양제는 과연 효과가 좋을까요? 부작용은 어떨까요? 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 임산부에게 오메가 3 효과는? 일반적으로 임산부에게 오메가 3 보충제는 안전한 것으로 알려져 있습니다. 또한 산모와 잉태 중인 태아 모두에게 건강적으로 좋을 수 있습니다. 특히 태아의 성장과 발달에 좋다고 하는데 뇌와 눈의 발달에 좋은 영양분을 공급할 수 있습니다. 뿐만 아니라 산모의 조산과 저체중의 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 오메가 3에 풍부하게 들어가 있는 DH.. 2023. 2. 14.
으슬으슬 할 때 생각나는 생강차의 효능과 만드는 법 간절기가 되면 으슬으슬하고 감기가 유행합니다. 이럴 때 따뜻한 생강차가 생각나기 마련입니다. 따뜻한 생강차는 어떤 효과가 있을까요? 이번 포스팅에서는 생강차의 효능과 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 생강차의 효능 생강차는 여러 가지 건강에 좋은 효과가 있습니다. 생강은 오래전부터 식용으로 쓰여왔으며 특히 약재로도 쓰일 정도로 효과가 좋습니다. 특히 염증을 줄여주고 세포를 보호하는 기능을 합니다. 소화를 이롭게 작용하는데 도움을 주며 뇌건강에도 좋다고 합니다. 이러한 생강으로 끓인 차가 생강차입니다. 생강은 효과에 비해 맛이 강하여 바로 먹기가 힘들기 때문에 우리나라에서는 보통 양념으로 사용하고 있습니다. 이런 이유로 바로 먹을 수 있는 간단한 방법이 바로 차로 만들어서 생강을 우려내어 마시는 것입니다... 2023. 2. 14.
프로폴리스 효과와 추천 고르는 법은 무엇일까요 프로폴리스는 면역력 증진 등 여러 가지 건강에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 막상 코스트코나 인터넷 쇼핑에서 프로폴리스 제품을 보면 어떤 제품을 골라야 할지 고민이 됩니다. 이번 포스팅에서는 프로폴리스의 효과와 추천 고르는 법에 대해 알려 드리겠습니다. 프로폴리스의 효과 프로폴리스는 오랜 기간 동안 효과가 입증이 되어 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 과거에는 상처에 발라 2차 감염을 막고 치유를 회복하는 것을 촉진시키는 데 사용했었습니다. 이후 많은 효과가 검증이 되면서 다방면에 사용되며, 특히 효과가 좋은 부분은 다음과 같습니다. 일반적으로 감기, 인후염 등에 시달린다면 프로폴리스를 먹는 경우가 많습니다. 아래 항목은 모두 해당 통증과 증상에 도움이 되기 때문에 프로폴리스를 찾게 됩.. 2023. 2. 8.
프로폴리스의 효능과 성분, 지역별 특징에 대해서 알려 드립니다 프로폴리스는 면역력 향상 등에 좋다고 알려져 있으며 내성이 없기 때문에 많은 사람들이 건강을 위해 자주 찾는 건강기능식품입니다. 오랜 역사를 자랑하는 프로폴리스는 예로부터 치료를 위한 약으로 사용해 왔으며 이제는 감기에 자주 걸리거나 면역력이 떨어지는 사람들까지 찾게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 프로폴리스의 효능과 성분, 지역별 특징에 대해 알려 드리겠습니다. 프로폴리스는 무엇인가 꿀벌이 식물에서 채취한 수지 성분으로, 원래는 꿀벌들의 벌집을 감싸 밀봉하여 보호하는 데 사용했습니다. 이를 우연히 발견한 사람들에 의해 여러 가지 건강상의 용도로 활용되기 시작했습니다. 하지만 많은 양을 채취하기 어렵기 때문에 귀중한 의학용품으로 사용되어 왔으며 주로 상처를 소독하거나 낫게 하는 용도로 사용했습니다. 프로폴.. 2023. 2. 8.

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