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건강식, 금식48

카무트 쌀 카무트 밥의 효능과 먹는 방법 카무트 쌀을 들어보셨나요? 고대 이집트에서 경작되어 온 원시적인 곡물이며 영양이 풍부하고 맛이 좋아 최근 국내에서도 인기가 좋은 식자재입니다. 이집트의 신비로움이 전해지는 카무트의 효과와 먹는 방법 등을 이번 포스팅에서 알려드리겠습니다. 카무트 쌀이란 카무트는 고대로부터 전해져 온 밀의 한 종류입니다. 현대의 밀과 다른 점은 특정 영양소가 더 많기 때문인데요, 오랜 시간 동안 재배되면서 해당 종을 지켜왔습니다. 카무트 쌀은 밥뿐만이 파스타, 시리얼 등 여러 가지 다양한 요리로 활용할 수 있습니다. 전통적인 밀과 비슷하지만 조금 더 단맛과 고소함이 있습니다. 또한 카무트는 글루텐을 함유하고 있기 때문에 부작용에도 신경을 써야 합니다. 소아지방변증 또는 글루텐 관련 병이 있는 사람들은 조심해야 합니다. 카무.. 2023. 2. 7.
2023년 임산부 친환경 농산물 꾸러미 대상과 신청방법 2023년 임산부 친환경농산물 지원사업에 대한 신청을 받는다고 합니다. 임산부 혹은 출산 직후의 산모들은 꼭 확인하시어 건강에 좋은 친환경 농산물 꾸러미를 받을 수 있는 기회를 잡아보시는 것을 추천드립니다. 이번 포스팅에서는 어떤 사람들이 대상이 되는지와 신청 방법 등에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 2023년 임산부 친환경농산물 지원사업 내용 먼저 경기, 부산 등 각 지자체별로 신청방법이 조금씩 다를 수 있는 점 미리 양해 부탁 드립니다. 지차체는 관련 예산을 사용하기 위한 실행부서나 행정기관의 차이가 있을 수 있습니다. 관련 내용은 고시, 공고로 지자체 등의 공식 홈페이지에 올려져 있습니다. 신청기간 : 23년 2월 1일(수) ~ 동년 2월 28일(화) 18:00까지 지원내용 : 임산부 대상 친환경농.. 2023. 2. 2.
키 작은 아이가 걱정이라면 키성장기 영양제를 추천 생각보다 아이의 성장이 더디거나 또래 아이들보다 왜소하면 고민이 많아집니다. 외모를 중시하는 풍조가 특히 아이의 성장환경에 안 좋은 영향을 줄까 봐 더욱 걱정이 됩니다. 이번 포스팅에서는 성장이 느려 키가 또래보다 작은 아이들을 위해 어떻게 하면 키가 크고 잘 성장할 수 있는지를 알아보겠습니다. 또한 많은 분들이 궁금해하는 키성장기 영양제에 대해서도 추천과 고르는 법 등을 다뤄보겠습니다. 아이의 키는 더 클 수 있을까 사람의 키는 유전적인 환경에 의해 대부분 결정됩니다. 엄마와 아빠의 DNA가 아이의 외관적인 요소에 크게 작용하기 때문입니다. 하지만 유전적인 것과 별도로 후전적인 요소에 의해 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 크게 후전적인 키크는 방법, 요소를 정리해 보면 다음과 같습니다. 영양공급 운동.. 2023. 2. 2.
알레르기 비염에 좋은 음식과 치료 입안과 코에 염증이 생겨 따갑고 통증이 느껴지며 기침과 콧물이 나는 알레르기 비염은 추운 날씨와 건조한 대기에 따라서 유행합니다. 특히 찬바람이 불면 호흡기가 약한 분들은 자극이 심하기 때문에 알레르기성 비염으로 고생하기 마련입니다. 이번 포스팅에서는 알레르기 비염에 좋은 음식과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 비염에 좋은 음식 비염은 코와 목의 점막이 추운 날씨와 건조한 대기에 영향을 받아 악화되는 경우가 많습니다. 비염에 좋은 음식은 이 염증을 완화시키고 증세를 가라앉히는 음식을 추천드립니다. 전통적인 음식 배즙, 모과즙, 도라지청은 예로부터 목과 코에 좋다고 알려져 있으며 특히 붓거나 기침으로 인한 가래에 효과가 있다고 합니다. 염증을 완화하는데 도움을 준다고 하니 목이 따끔따끔하다면 따뜻한 물에 타.. 2023. 1. 25.

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